真理無(wú)處不在，行住坐臥、辦事、健身、處處可以用禪意，用禪意品茶也可以悟出真理，可以悟出茶的真香，品茶可以顯現(xiàn)煩惱，也可以對(duì)治煩惱，就看自己正念的強(qiáng)弱了。

我出家的目的是要研究明白佛理，并且親身實(shí)踐驗(yàn)證，所以非常刻苦，什么都想學(xué)習(xí)，什么都要親身修練，很為勇猛精進(jìn)。在最初幾年常坐不臥，每天只是坐著睡兩至四個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持過(guò)午不食，出坡干重活累活、上殿過(guò)堂、住山洞、住四面透風(fēng)的板房，甚至有段時(shí)期每日只吃一次稀飯，全天閱覽并實(shí)驗(yàn)各宗各派的經(jīng)論和修法。剛出家有一次拜佛時(shí)，當(dāng)頭與拜墊接觸時(shí)就進(jìn)入睡眠打起呼嚕來(lái)了。這樣造成身體長(zhǎng)年浮腫，最后搞壞了身體。

為了幫助我調(diào)養(yǎng)身體河北保定的善士借給我一處院落暫住。在此期間應(yīng)徒弟們的要求組織過(guò)兩次禪修。禪修期間我制定了嚴(yán)格的規(guī)則，但是考慮到在家人煩惱習(xí)氣過(guò)重，執(zhí)行時(shí)卻很松散，以求慢慢熏陶循序漸進(jìn)。對(duì)于有些明顯對(duì)修行和生活有障礙的習(xí)氣，在對(duì)方能夠忍受的前提下處處指出而不容情，努力讓修行貫穿于整個(gè)生活中。

一次有一個(gè)徒弟在喝茶時(shí)我讓他先停下來(lái)，讓他放松坐好注意慢慢觀察自己喝茶的動(dòng)作，感受味道，感受心。按我的授意他細(xì)心品味后他說(shuō)：“真好！感覺(jué)茶葉味道好像都變了。”實(shí)際上這個(gè)道理可以應(yīng)用于全部生活，只是看自己的定力和正念如何了。下面是另外一個(gè)弟子寫的禪修體會(huì)：

因緣所致，在師父身邊修行了一些日子。當(dāng)時(shí)師傅是在一個(gè)居士提供的住所居住。住房不算寬敞，院子倒是不小，進(jìn)門的就是廚房和宿舍，師傅居住在正房，挨著的一間做了禪房一間宿舍，宿舍能住三個(gè)人，還有就是鍋爐房和衛(wèi)生間，居住條件還算可以。到師傅那里禪修早上要四點(diǎn)起床，坐禪經(jīng)行。晚上九點(diǎn)休息，同時(shí)修持八關(guān)齋戒，飲食起居照顧的很周到，身體不好的人晚上是可以吃飯的。

師父是按四念處來(lái)教導(dǎo)我們修行，有觀察身體的、有觀感受的，師父根據(jù)每個(gè)人的根基給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。那次禪修過(guò)去一年多了，現(xiàn)在才明白當(dāng)時(shí)師父的良苦用心。每到吃飯時(shí)，師父都要告訴我們先不要著急吃，把碗筷擺好等一下，教導(dǎo)我們注意吃飯的整個(gè)過(guò)程：飯是如何進(jìn)口里，如何咀嚼的，如何吞咽下去的，然后感覺(jué)饑餓是如何消除的。刷碗和洗菜時(shí)也要覺(jué)知?jiǎng)幼鳌ＫX(jué)時(shí)要我們觀想光明的睡眠，不要想著快點(diǎn)睡著，要右側(cè)臥放松，或想光明或想幾點(diǎn)起床，或是觀呼吸，隨自己日常的修法來(lái)觀察。不要我們貪著睡眠。走路管，走快了也管，連走路的姿勢(shì)都管，說(shuō)話也管，說(shuō)話快了還管，洗衣做飯也管，就連扔?xùn)|西都管，得先觀心，再扔，沒(méi)有管不到的。那時(shí)感覺(jué)師父像個(gè)啰嗦的大媽，雖說(shuō)當(dāng)時(shí)沒(méi)起嗔心，可也感覺(jué)有些和修行無(wú)關(guān)。一年多很快過(guò)去了，通過(guò)不斷地修，才明白師父當(dāng)時(shí)管的，原來(lái)都是每個(gè)人的煩惱，只是當(dāng)時(shí)覺(jué)察不到，現(xiàn)在多少能覺(jué)察到一點(diǎn)的時(shí)候，才明白師傅當(dāng)初的良苦用心。這就是我所理解的禪修。

事后體會(huì)到禪修的好處，真想有機(jī)緣再去師父那禪修，可惜因緣不具足，只能在家好好修了，不然真的是愧對(duì)師傅了。