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隨息靜坐如何修
2007年07月26日15:07文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：909 字體: 大 中 小 繁體
　　先以禪定之姿坐著，內心保持專注的狀態，清楚分明的觀察呼吸的出入，只是看著不去數它，只要長時期的練習，呼吸自然會轉細，妄念也會愈來愈少，身體也會愈來愈輕安，這是因為心息相依的緣故。
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