這種老套的論調早就過時了。事實上，人們正遵循一種多樣化的，均衡的素食的飲食棗符合最新營養學所推薦的低脂肪高纖維的飲食。這就是為什么素食者較少可能患那些諸如心臟病，癌癥，跟飲食有關的糖尿病，肥胖癥，高血壓等疾病的原因，醫學研究也證明了這一點。所以不為別的什么原因，單單為了愛護你的身體，就應該素食！再看看健康和營養指標
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