據《摩訶僧祇律》卷二十九舉出十種食粥之利益，即： 

　　（一）資色，資益身軀，顏容豐盛。 

　　（二）增力，補益衰弱，增長氣力。 

　　（三）益壽，補養元氣，壽算增益。 

　　（四）安樂，清凈柔軟，食則安樂。 

　　（五）辭清，氣無凝滯，辭辯清揚。 

　　（六）辯說，滋潤喉舌，論議無礙。 

　　（七）消宿食，溫暖脾胃，宿食消化。 

　　（八）除風，調和通利，風氣消除。 

　　（九）除饑，適充口腹，饑餒頓除。 

　　（十）消渴，喉舌沾潤，干渴隨消。