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　　行香是“禪七”的重要內容，也是“坐香”之前的重要環節。

　　行香的作用主要表現在調身、調心之上。從醫學上講，調身就是調和陰陽，調和經絡氣脈。如飯后行一支香為“大行香”，這時所進食物還沒有挪位，通過行走，先緩后快，能促進食物回歸，使“清氣上升，濁氣下沉”。行香和調飲食、調睡眠、規范打坐姿勢構成了打禪七的外在要求。