行香是“禪七”的重要內容,也是“坐香”之前的重要環節。 行香的作用主要表現在調身、調心之上。從醫學上講,調身就是調和陰陽,調和經絡氣脈。如飯后行一支香為“大行香”,這時所進食物還沒有挪位,通過行走,先緩后快,能促進食物回歸,使“清氣上升,濁氣下沉”。行香和調飲食、調睡眠、規范打坐姿勢構成了打禪七的外在要求。