行香是“禪七”的重要內(nèi)容，也是“坐香”之前的重要環(huán)節(jié)。

　　行香的作用主要表現(xiàn)在調(diào)身、調(diào)心之上。從醫(yī)學(xué)上講，調(diào)身就是調(diào)和陰陽，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣脈。如飯后行一支香為“大行香”，這時所進食物還沒有挪位，通過行走，先緩后快，能促進食物回歸，使“清氣上升，濁氣下沉”。行香和調(diào)飲食、調(diào)睡眠、規(guī)范打坐姿勢構(gòu)成了打禪七的外在要求。