禪是什么?就它的修持要領來講，就是《六祖壇經(jīng)》講的“無念、無相、無住”。無念，是心離好惡、取舍、憎愛，遠離一切來自“前塵緣影”的分別相念，而非舍棄正念、正思惟。無相，并不是否定外在一切事相，而是心不被外在的事物牽引、熏染成為分別想念的素材，當下即相離相，不留痕跡。無住，是不讓心停留在任何一個地方，產生執(zhí)著，念起即覺，覺之即忘，活潑無染。無念、無相、無住，三位一體，在日常生活中以這種心態(tài)來面對一切，持之以恒，則正見可立，正受也會加深。