初學禪坐到進階修持，為適應不同層次的需要，佛光山禪凈法堂各以不同階段的禪修來帶領(lǐng)社會人士參修。今依深淺不同設(shè)有八種：
隨喜禪
對于不曾接觸過禪修的初學者或公司團體等，基于興趣、好奇，想一探禪堂及禪坐為何物，提供一、二小時的入門練習，淺嚐短暫的寧靜滋味，是為隨喜、結(jié)緣的性質(zhì)，以培養(yǎng)善根因緣，為日后深入禪修的導引。
半日禪
從隨喜禪初嚐禪修的喜悅，想進一步增加自己在禪修方面的體驗，卻礙于工作關(guān)系，無法長時間參加者，可于例假日，以半天三支香的時間，參加半日禪的活動。
禪訓班
經(jīng)過參加各類短暫的禪修體驗后，想要有系統(tǒng)了解禪修的完整進階次第，以一期八周到十二周，每周二小時到四小時的禪訓班，有組織、有系統(tǒng)、有次第的禪修課程，培養(yǎng)正確知見，以落實人間佛教的生活觀照。
一日禪
針對現(xiàn)代繁忙的工商社會，配合大多數(shù)人的例假日，提供一日六支香的一日禪，方便有心修學禪坐的人，從中學習傳統(tǒng)叢林禪堂的規(guī)矩、參禪心法等基礎(chǔ)概念。
雙日禪
有了一日禪的體驗，更深入?yún)⒓用咳站胖愕碾p日禪，一方面息心靜慮，思惟法益，同時體會在寺院隔夜參修，享受晨鐘暮鼓的寧靜氣氛。
三日禪
為期三天的禪修活動，是一日禪、雙日禪的進階加行修持，同時也是禪七的前行準備，所以一日的香別作息，近似于禪七。在參修期間，摒除一切外緣，不外出、不會客、不攀緣、不打電話、不看書做筆記、不談論唱誦，一心參究心地。
禪修營
禪修營一年舉辦二次，于寒、暑假定期提供大專、高中同學進修禪法，課程安排，解、行二門并重，經(jīng)由五天的學習，讓他們對禪法有概略性的了解和禪修的基本體悟，而實際運用在日常生活中。
禪七
打禪七，簡稱打七，以七天克期取證，以消除我執(zhí)為主。
禪七一天安排十一支香，大板香主七和尚開示外，小香每打站板，班首師父講開示。維那師父時時照顧大家的規(guī)矩，監(jiān)香師于坐香時巡視，若有昏沈散動者，即上前 下香板，以示警策用功。另安排茶點，讓禪修者補充體力，并訓練動中參禪的功夫。
第四天之后，安排小參，就個人參修的疑問向主七和尚或班首師父請開示；一直到最后一天早板香后解七。
佛光山禪堂的禪修設(shè)施、課程，猶如一所禪修學校，分有不同的修學等級，不但禪修種類繁多，禪訓課程亦按照參加對象根性、程度的差別，而有不同的課程安排。
若是完全沒有禪坐經(jīng)驗者，應先選擇參加每年寒、暑假舉辦的"禪修營"，或不定期的"隨喜禪"。有些許經(jīng)驗者，想再進階學習，就選擇參加"禪訓班"的課程。禪訓班每期以二至三個月為一期，每周共修一次，能從中學習基礎(chǔ)佛學、禪修常識，及基礎(chǔ)坐禪方法。以上二類禪修皆在本山各別院、分院舉辦。
經(jīng)過"禪訓班"的課程訓練之后，就可以開始參加本山別分院或直接由總本山所舉辦的一日禪、雙日禪，或三日禪的密集禪訓共修。有了參加一至三日禪的禪修經(jīng)驗，自己于日常生活又肯用心修持，即能參加總本山所舉辦的"禪七"，以克期取證，求得更深刻的禪修體驗，乃至明心見性。
舉要言之，隨喜禪、禪坐共修、禪訓班，即是"初級"禪訓班；一至三日禪，即是"中級"禪訓班；禪七則是"高級"禪訓班，這是依禪修的"道階次第"，為不同程度的禪修行者所規(guī)劃的禪修活動與禪訓課程，期望借此從初級到高級的禪訓活動，從淺至深的禪訓課程，讓有心的禪修行者得以循序漸進，次第修學，拾級而上，早日將身心調(diào)熟，進而體悟清明意境，清涼六根，活得自在。 | 
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