意淫是由扎根于人意識中的淫念產(chǎn)生的（前面的身、口兩種行為也是由淫念產(chǎn)生的）。意淫時有時無，隨境而生，隨境而滅。產(chǎn)生時人們往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；消除時了無可得，無人知道，因此心安理得，意志薄弱的人常常會沉湎于此。有的人可能產(chǎn)生過羞恥心和恐懼感，但轉(zhuǎn)瞬即逝。同時有的人認為我只是想一想而已，又沒有做什么事，也沒有危害到別人，有什么關系。這就會很容易讓人自我放縱，意識不到意淫的危害性。 

　　其實意淫對人的危害非常大。如果經(jīng)常放縱自己，產(chǎn)生意淫時不去抵制它、消除它，長此以往淫念就會在意識中深深地扎下根，在一些場合就會用淫穢的語言表達出來，逐漸地認為實際做做也無妨，潛移默化，慢慢地就會走上犯錯誤甚至犯罪的道路，這樣的例子屢見不鮮。其實很多人也知道意淫不好，但都自信自己會控制好，不會犯錯誤，沒有意識到意淫對人意志的腐蝕是巨大的。 

　　意淫對人身體也有很大的危害。 

　　中醫(yī)名著《景岳全書》中說："心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。" 　　 《(太上)感應篇直講》中說："因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱），榮華百脈，及欲火一動，合聚流通，都從命門（命門附于腎上）出來，極是可怕。" 

　　意淫則精氣外泄，長此以往也會腎虛，這就是為什么現(xiàn)在有些沒結(jié)婚或沒有性生活的年輕人也腎虛而且體弱多病的原因。 

　　《重寫戒淫輯證集（白話）》中明代保陽子說："大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐于聲色之中，叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做內(nèi)心之欲。凡貪愛于美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。如果能遠離色欲，那么精氣不露泄，腎水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不致上炎（意思是亢盛），而可以下交于腎。水火能獲調(diào)劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調(diào)身心，不用藥而可使疾病霍然痊愈。" 

　　由此可知，我們貪色縱欲、各種淫亂行為產(chǎn)生的根源就是存在于意識之中的淫念。淫念一旦產(chǎn)生，會時時刻刻存在于意識深處，遇到不同的境緣，就以身、口、意三種形式表現(xiàn)出來。因此要想徹底節(jié)欲，根除意識中的淫念是最重要的。 

　　淫念就是惡念。淫念就是邪淫的種子。心存淫念會大大損害人的福德，會給人的生活、事業(yè)帶來巨大的危害。 

　　《太上感應篇》云："夫心起于善，善雖未為，而吉神已隨之?；蛐钠鹩趷?，惡雖未為，而兇神已隨之。" 

　　《鐘離仙祖戒淫歌》中告誡犯邪淫者："折爾祖宗遺下福，削爾前生修下祿，損爾悠悠好壽數(shù)，斬爾綿綿廣嗣續(xù)。" 

　　《壽康寶鑒》中汪舟次云："諸惡業(yè)中，唯色易犯，敗德取禍，亦莫過于此?！蛞粍右?，未必實有其事，已積惡造業(yè)如此，況顯蹈明行，罔知顧忌者乎？世有忠厚善人，而身后不昌；才士文人，而終身潦倒者，其病皆由于此。今欲斷除此病，當自起念時，截斷病根。太上不言私美色（私通美色發(fā)生淫亂行為），而言'見他色美，起心私之'（看到美貌的人心里便起了*邪的私心），蓋止一起心，而罪已不可逃矣。" 

　　那么當淫念產(chǎn)生時，我們?nèi)绾慰酥坪透?nbsp;

　　印光大師教給我們一些根除淫念的辦法： 

　　"欲絕此禍，莫如見一切女人，皆作親想、怨想、不凈想。親想者，見老者作母想，長者作姐想，少者作妹想，幼者作女想。欲心縱盛，斷不敢于母姐妹女邊起不正念。視一切女人，總是吾之母姐妹女，則理制于欲，欲無由發(fā)矣。怨想者，凡見美女，便起愛心。由此愛心，便墮惡道。長劫受苦，不能出離。如是則所謂美麗嬌媚者，比劫賊虎狼，毒蛇惡蝎，砒霜鴆毒，烈百千倍。于此極大怨家，尚猶戀戀著念，豈非迷中倍人。不凈者，美貌動人，只外面一層薄皮耳。若揭去此皮，則不忍見矣。骨肉膿血，屎尿毛發(fā)，淋漓狼藉，了無一物可令人愛。但以薄皮所蒙，則妄生愛戀。華瓶盛糞，人不把玩。今此美人之薄皮，不異華瓶。皮內(nèi)所容，比糞更穢。何得愛其外皮，而忘其皮里之種種穢物，漫起妄想乎哉。" 
　"又當淫欲熾盛，不能自制之時，但將女陰作毒蛇口，以已陽納蛇口中想，則心神驚悸，毛骨悚然，無邊熱惱，當下清涼矣，此又窒欲之簡便法也。" 

　　"（此法妙極，若是女人，當想毒蛇入己女根。）" 

　　文昌帝君在《蕉窗十則》（白話）中也告訴了我們戒除淫念的辦法："在沒有見到的時候，不可以去想；當在見到的時候，不可以亂來；已經(jīng)見到之后，不可以回憶。" 

　　《重寫戒淫輯證集普勸流通序》中夢醒居士說："淫念一生，惡意纏綿，若見女色，遂不能自持而身犯淫行。為了制止淫念的生起，平時即應謹慎，不要親近整日荒于嬉，追逐聲色的邪友。更不可隨人進入酒家、茶館、舞廳、*女戶等引人思淫的邪地。對于描寫男貪女愛，誨人于淫的邪詞小說，切不可觀看。也不可去聽人談論淫穢之事的邪語。因為一近邪友，那端身守正的益友，就會日益被疏遠。而常與邪友接近，自然會漸漸被染引誘，終致心為所動而隨邪友之行。至于引人思淫的邪地，若常進入，耳濡目染，心念難以克制，終致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。" 

　　同時，我們還要認識到：貪色縱欲、邪淫不但對人身體和福德有極大的害處，而且由于貪色縱欲、邪淫和其他罪惡是相伴相生的，因此更能使人快速地喪節(jié)、喪命。 

　　《戒淫歌》云"萬惡淫為首，死路不可走。天配夫婦緣，淫孽可造否"。 

　　淫是萬惡之首，是萬惡之源。好色縱欲、邪淫就是打開了潘多拉盒子，各種罪惡隨之而來。例如，研究一下現(xiàn)在的貪污腐敗現(xiàn)象就會發(fā)現(xiàn)，貪污腐敗分子幾乎都有包二奶、養(yǎng)情人、找小姐等等的淫亂行為。他們由于邪淫而腐敗，由于腐敗而邪淫，腐敗與邪淫相伴相生。有統(tǒng)計資料顯示，時下被查處的貪官污吏中95%有情婦，行為腐敗的領導干部中有六層以上包二奶，貪官的色情腐敗已經(jīng)瘋狂到了令人發(fā)指的程度。這些人圖一時的快樂，卻削盡了自己的功名利祿和福德，葬送了大好的前程和美好的家庭，甚至由于違犯了法律而斷送了自己的生命，讓自己的祖宗和家人蒙受恥辱。上天有路他不走，地獄無門他偏行，真是愚不可及! 

　　現(xiàn)在世風日下，人欲橫流，各種低級下流的娛樂場所和娛樂節(jié)目觸目皆是。公開和半公開的*女、三陪小姐到處都是。最可怕的是有些人把包二奶、養(yǎng)情人、找小姐等等淫亂行為視作生活情趣，視為有檔次、有層次，不以之為恥，反以之為榮，而且還有一些愚蠢的人羨慕這種生活，正在躍躍欲試準備往糞坑里跳。豈不知這些淫亂行為天怒人怨。人天路上沒你份，富貴簿上除你名。你淫別人的妻女，你的妻女也將被別人所淫。因果報應，如影隨形，任何人都逃脫不了。不是不報，時候未到。報應到時，悔之晚矣。