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　　如今，女性美容的范疇已經從臉部向各個部位延伸，但是腳的保養很容易被忽略。試想，我們的腳從早到晚被塞在皮鞋里，不停地敲打地面十幾個小時，回到家一定已經十分疲憊，如果再沒有細心的保養，一定會越來越粗糙。

　　進入春季，李小姐開始格外注意保養雙足，每天晚上都要用溫水加入一兩滴薄荷油，泡腳20分鐘，這樣不僅可以消除疲勞，還可以讓腳更細嫩光滑。“雖然離夏天還有一段時間，但要想穿涼鞋時露出好看的雙腳，就必須在這段時間好好保養。”李小姐告訴筆者，美足只需要做好3個步驟，泡腳、去死皮、涂上滋潤乳，就完全可以了，但做的過程中一定不能偷工減料。

　　在泡腳的過程中，最好不要隨便剝剪腳上的起皮。也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發炎。

　　近些年來，女性穿涼鞋常常會光腳，經過風吹和暴曬，雙足要比男人的腳還干燥，而且腳后跟常因缺少油分而變得粗糙。對此，李小姐也有妙招應對：每次沐浴過后，必須涂上滋潤乳。根據她的經驗，洗澡后的時間是保養腳的黃金時間，“當剛洗好澡時，肌膚相對較柔軟，毛孔張開更容易吸收保養品，如果用一般的乳膏或油膏的保養效果會比乳液更好。 ”

　　涂抹后，最好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子，6到8小時后，美白保濕效果會更好的。“不要怕麻煩，堅持下來就會發現你也會有雙漂亮的玉足。 ”李小姐說。

　　此外，晚上經常按摩雙腳，促進血液循環。李小姐告訴筆者自己向足療師討教過，涂上滋潤乳后，最好用手指從腳背開始將雙足按摩一遍。具體方法是將雙腳交疊，用兩拇指在足內側至外側旋轉按摩；從腳背按摩到腳趾，捏拉每個趾頭；從腳心向上移到腳踝。