寒冬漸漸遠去，四周開始顯露春暖花開的柔和氣息，令人神清氣爽，但卻很少人意識到潛伏在早春三月的肌膚危機。冬去春來，氣溫回暖、花粉彌漫、紫外線輻射增強等氣候及環境因素的變化，容易引起肌膚敏感。而除了這些外界因素，一些不良的護膚習慣也是敏感肌膚發作的“導火索”。現在就來了解一下在對抗春季肌膚敏感的旅程中的“紅綠燈”，開展新春的防敏大計。
肌膚敏感對策大公開
對待肌膚敏感束手無策？現在就來介紹一下春季肌膚敏感的四大對策：
（一）以柔克剛：柔和防曬隔離紫外線
大學生Ann自從寒假以來就過起了“宅女”的生活，過年期間拜年過后，卻發現皮膚變得粗糙，甚至還長出疙瘩和出現苔蘚樣變化，一看醫生才知道患上了春季日光性敏感皮炎，說是與中波紫外線的照射有關。
最近的研究顯示，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高。因此，青春期中的女學生和常年駐扎辦公室的白領都是春季敏感性皮炎的高危人群。
肌膚對紫外線敏感，則需要防曬產品隔離紫外線，保護皮膚免遭侵襲。在春季的肌膚敏感期間或本身屬于敏感肌膚的，最好選用物理防曬產品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產品，這樣可以減輕皮膚的過重負擔。
在2008urcosme網友評鑒美容大賞中，Sofina芯美顏日間保濕乳（SPF24 PA+++）勇奪保濕乳和防曬隔離的雙料冠軍。許多網友都表示她功能強勁，融合保濕防曬隔離于一體；而且她還因其低刺激性而受到敏感肌膚網友的歡迎。
（二）徹底清潔：溫和清潔力強的卸妝產品
無論是即將踏入職場的大學生，還是穿疏于寫字樓間的白領，精致的妝容是新一代女性必不可少的，可是化妝品的刺激加上春天潮濕的氣候更容易造成肌膚敏感。這個時候就應該選擇溫和而清潔力強的卸妝產品。在大家心中，溫和與清潔力似乎一直是一個魚與熊掌的問題，似乎溫和則意味著比較弱的清潔力，其實并不完全是這樣。對于容易敏感的朋友，選擇卸妝品時要比其他膚質的人更小心，因為卸妝品為了溶解彩妝會比其他護膚品更有可能加入刺激性強的成分（如酒精），大家可以在比較有口碑的低刺激性護膚品牌或主打防敏感的藥妝品牌間進行選擇，最后選定最適合自己的固定卸妝產品。
Fancl無添加的凈化卸妝油長年以來都擁有廣大粉絲，在上千人的調查中，90%認為她的清潔力超強，而75%的人覺得她不會引起過敏，這似乎足以說明她的長盛不衰。Fancl無添加一直強調其無著色、無香料，因此許多使用者亦公認她的刺激性比較低，但由于無添加防腐劑，使用期限最好不要超過半年。
（三）治標治本：補水保濕鎮靜肌膚
Kate是在珠江新城上班的白領，十分注重保養的她即使在冬天依然容光煥發，可最近皮膚卻開始發炎，出現紅點。原來她看到春天快到了，天氣逐漸潮濕，就開始疏忽保濕的步驟。其實，很多人和Kate姐一樣有“春天潮濕就不用保濕”的觀念，其實“女人是水做的”這句話永遠是保養圣經，防敏感治標又治本的方法還是補水。
水是鎮靜皮膚最好的方法，春季更要使用安全有效的護膚產品，保持敏感肌膚的水分，涂抹型面膜就是一種很好的選擇。雅漾一直是防敏感藥妝品中的佼佼者，她的每款產品中超過50%的成分是來自法國的雅漾舒活泉水。其中的生力軍就是俗稱敷容蜜的雅漾舒活保濕面膜，許多敏感肌膚的人使用后都稱贊她的補水效果，而在暴曬、皮膚灼熱、濕疹時的過敏急救鎮靜作用也得到網友推崇。
（四）成分達人：防敏感四大成分
最近不少美容達人對護膚品有新解———“外行看品牌，內行看成分”。品牌是產品質量的一大保障，但一個產品是否適用于自己，終究不在于品牌，而在于其中的成分。
做個“成分達人”，就要知道防敏感的四大成分：洋甘菊，可以殺菌清熱、抵抗敏感、加強保濕；蘆薈，對曬傷、灼熱等有鎮靜作用，經常被添加與抗敏感的護膚品中；甘草，消炎、修護效果極佳，幫助皮膚抵御刺激，可以在抗痘消炎產品中發現；銀杏，是很好的抗氧化劑，可以減少自由基對皮膚的傷害，預防敏感，促進血液循環。
細心留意就會發覺不少護膚品含有這四種成分，其中比較為大家熟悉的大概是露得清舒顏倍潤洗面乳，她含有天然的柑橘萃取物，泡沫型的設計還可以避免過度摩擦而損傷皮膚。許多敏感肌膚的人用完都大贊其名不虛傳，表示可以改善皮膚的發紅和脫屑狀況，感覺肌膚水當當的。
Stop！四大引發敏感的護膚習慣
除了外界因素之外，有什么行為是我們必須急剎車以避免人為造成的肌膚敏感呢？
●使用系數過高的防曬產品
有些人覺得防曬系數越高越好，所以選擇SPF30甚至SPF50的防曬產品，而這對于春季的敏感肌膚來說是十分危險的，會為肌膚帶來過重負擔。
對于春天的和煦陽光，SPF15的防曬品（有效時間可持續300分鐘）已經足夠，即使長時間待在戶外也不需要超過SPF25。特別是對于敏感肌膚的人，如果護膚品已含防曬成分則不需要再涂防曬霜。
●水溫過熱，大力拍打，使用潔面海綿過度按摩去角質
許多人尚未擺脫冬天的習慣，喜歡用熱水洗臉，或者冷熱交替，這會對肌膚造成刺激從而導致敏感。另外，最近時興的潔面海綿也可能損傷肌膚，使用恰當的輔助工具按摩的確能夠促進清潔和血液循環，但是敏感肌膚的角質層比較薄，大力拍打、海綿若過于粗糙、按摩力度過大、磨砂膏顆粒過大或者太常去角質都很容易造成損傷。所以，春季盡量用溫水、指尖輕彈洗面，一至兩周做一次去角質，以保護嬌嫩肌膚。
●肌膚敏感不敢用護膚品
朋友Helen總害怕用護膚品會刺激敏感的皮膚，使得皮膚更差更敏感。這是許多敏感肌膚的人的煩惱，其實敏感肌膚更需要護膚品的呵護。只是選擇時應選用專為敏感性皮膚設計的產品。因為這類產品需經過大量的前期實驗和研究，證實是非常溫和并且具有顯著的抗氧化作用，而其中的口碑產品更是經過許多人的親身體驗，證實其能夠有效改善敏感性皮膚。
●成分誤人：敏感肌膚向四大成分說不
充分了解抗敏感的四大成分可以成為成分達人，但不同的成分也可以誤人，使人使用后加速肌膚敏感。敏感肌膚不宜使用的同樣有四大成分：酒精，容易令敏感皮膚發紅，揮發后還會令皮膚感覺很緊繃；果酸、水楊酸，這兩種成分由于其美白作用曾紅極一時，但其效果顯著的副作用是過于刺激；另外，含香料過多或過堿的皂類也容易引發敏感。
肌膚敏感舒緩有方
如果敏感狀況躲避不及已經發生，一些小方法或許可以舒緩敏感令紅燈轉黃。
TIPS 1飲食調節：可多食含維生素A的蔬菜、水果，增強皮膚抵抗力。油菜、菠菜、萵苣、無花果、魚、蝦、蟹等，應盡量少吃或不吃。
TIPS 2 防曬輔助：光敏感是造成敏感性肌膚的重要原因，除了防曬產品，也可用太陽鏡、帽子、傘等輔助，防止長時間曝曬。
TIPS 3 巧換冬品：冬品春用傷害皮膚，但貿然替換則使抵抗力低下的皮膚更敏感，此時可先將潤膚水、乳霜換成爽膚水和乳液，搭配修復型護膚品，習慣后再換精華素等。
TIPS 4面部美容操：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3至5分鐘，促進面部血液循環。
TIPS 5洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學文章>>綜合資源>>健康素食>>狂贊！春季肌膚抗敏感對策大公開