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吃甜食容易長白頭發
2008年04月07日15:20文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：623 字體: 大 中 小 繁體
　“女性吃甜食過多，會加速細胞的老化，從而催生白發。”美國科研人員解釋說，這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，導致頭發變黃變白。
　　
　　吃甜食的最佳時間：甜食不是一點都不能吃，營養學家說，上午十時左右，和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。
　　
　　此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。 但只能是“點”到為止，不可多食。
　　
　　近視眼的人少吃甜食：據日本學校近視眼防治委員會的介紹，甜食可以助長近視眼的發展。這是因糖分在體內代謝需要大量維生素B1，如果糖成分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內的鈣質，這會使眼球壁的彈力減弱，助長近視眼的發展。因此，眼睛近視的人不宜多吃甜食。
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