“ 早晨練功微出汗，水煮青菜好通便。切忌繞著銀錢轉(zhuǎn)，笑口常開(kāi)金不換。”
這是著名豫劇表演藝術(shù)家常香玉年過(guò)古稀仍活得精精神神的保健四寶。從藝之人每晨練功不足奇，奇就奇在一輩子把練功與體育鍛煉相結(jié)合，不僅講究練的數(shù)量，還要講究質(zhì)量，練至體內(nèi)排出汗液，這樣“常欲小勞”的運(yùn)動(dòng)，屬于有益的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。如此鍛煉后，“用涼水擦擦”，及時(shí)給身體以按摩和清潔，天天這樣運(yùn)動(dòng)，身體豈能不健?
“欲得長(zhǎng)生，腸中常清。”常香玉每天一定要吃一碗白水煮的青菜，利用青菜的纖維素幫助消化，排出體內(nèi)代謝的廢物，確有健身之妙。
大眾營(yíng)養(yǎng)食療·
解放前，常香玉為救難民，興學(xué)義演。解放后，為發(fā)展農(nóng)業(yè)捐過(guò)拖拉機(jī)，為抗美援朝捐過(guò)戰(zhàn)斗機(jī)。１０年動(dòng)亂之后，她又把補(bǔ)發(fā)的工資全部作為黨費(fèi)上繳……無(wú)論在任何年代，她始終保持著一顆潔凈的心，這樣“切忌繞著銀錢轉(zhuǎn)”，身何不健!
常香玉還有一副秉性憨厚的性格，遇有不順心的事，仍然豁達(dá)坦蕩，哈哈一笑，晚上照睡不誤。她的身心時(shí)時(shí)處于常樂(lè)狀態(tài)，自然健康長(zhǎng)壽。
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