早前有機會參加一次和平文化展覽(Culture of Peace Exhibition)，在尖沙咀文化中心展覽場地，有民族音樂及舞蹈即場表演、瑜伽、素食示范、展覽……等等。其中最吸引我的是非洲鼓（African drums）和部族笛（Aboriginal didgeridoo）。

　　部族笛是由一位澳籍人士表演，它是源自澳洲土著的樂器，樂器類似一支長竹筒，約四呎，表演者坐在這長竹筒前，一端緊貼著表演者的嘴唇，另一端是斜*在地面的擴音器。表演時并沒有任何動作，只聽到一陣一陣不斷從竹筒傳出來的震頻，既有力、有節奏又有旋律，所發出的頻率可以說是直入“心肺”。

　　這位仁兄是用唇的震動，連續不斷的吹動約10分鐘，前后共30分鐘，的確很了不起，氣量十足，可謂羨剎旁人，當日圍觀的朋友不少，都細語他“好夠氣！”其后當知道他是一位素食者，更好象難以置信，然而，事實就是事實。

　　表演者簡潔地分享他自己的感受，他說每次吹奏部族笛時，他都感到很享受、松弛、愉悅、投入……。

　　這個親眼目睹的例子，不是“賣花贊花香”，其實，個中“玄機”大家是否留意呢？

　　素食者的“玄機”

　　以我這個過來人的經驗，從這位素食者洞察到個中點點“玄機”：

　　(1) 運動：這是靜態中的“動”，借著“運氣”把體內的血氣運行，整個人『全情投入』『專注』與大自然“感通”。

　　21世紀都市人的生活方式，舒展身心靈的機會不多，與大自然脫節；出門已有交通工具代步，甚至乘地下鐵，上落層亦“寧可排隊等電梯”亦不使用樓梯；辦公時間不是埋首工作就是打計算機，回家就是電視娛樂、打ICQ……，可以說連步行的機會似乎都希望盡量減少！這樣的生活方式，難怪不少都市慢性病接二連三地直追首位。

　　運動，無論是靜態或動態都少不了，素食者當然不例外，有些人以為茹素后，就“等于領了通行證，從此身體健康冇問題！”

　　這是“美麗的誤會”，正因為生活節奏又忙又緊張，更要懂得每天“偷空”做運動！機會就在眼前，例如盡量上落樓梯、步行、貓式伸懶腰（如不懂看看貓如何做）、協助做家務等等，都是很好的“運動”，下次記得乘地鐵從月臺到地面時，嘗試選擇上落樓梯。

　　(2) 愉悅：表演者之能夠“全情投入”“專注”，主要機制不是他在表演，而是他“愉快悅樂的時刻”，換言之，他吹奏音符就是他的心音。不要以為這是什么玄妙高深的境界，任何人只要愿意都可以。大家不妨由現刻開始，嘗試找出你“至愛”的音律，包括樂章、各種樂器尤其敲擊、吹奏的樂器，嘗試每天留15分鐘時間給自己，享受你“至愛”的音律，慢慢你會發現人際關系、人生觀、宇宙觀有所不同，不妨試試。順便一提：“聲音”是我們在母胎的第一份禮物，也就是母親的“心音”。

　　這就是素食者在生活實踐過程中，逐漸回復對大自然敏銳性。