癢，每個人都經歷過的。它是皮膚上的一種特殊的感覺，也是皮膚病中最常見的癥狀。
輕癢使人不適，劇烈瘙癢則使人坐立不安。癢的感覺是無法說出來的，所謂“只可意會，不可言傳”。
馬光醫藥集團中醫師鄭國明說，很多人都不知道，其實一些常見的食物是有止癢作用的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。
中醫學是十分重視皮膚病的整體觀，即“病于內，必形于外”。綠豆是專門治療熱癢的。由于熱癢是因體內發熱引起的，而綠豆又有解熱的功效，因而適合治療熱癢。
他指出，只須將綠豆加水，泡煮到微發爛，飲用那綠豆水就行了。
此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對于風熱所導致的皮膚瘙癢則很有療效。薄荷可用于外敷或泡水飲用。
用一些普通的草藥像丁香、艾葉、苦參、金錢草外洗都能達到止癢的效果。
鄭醫師說：“值得注意的是，中醫除了治療內外癥狀以外，也十分注重病人個人的護理。”
他也指出，很多瘙癢病患者有兩個錯覺，即喜用熱水燙洗和用手去搔抓。
“燙水會刺激皮膚，越燙越癢。而搔抓則會損壞皮膚，抓爛了還會使癢處出血惡化。
“病人癢的時候應盡力克制自己，或輕輕地用手拍打發癢的部位，以轉移注意力的集中。”
安定情緒，保持樂觀愉快的情緒對止癢也有效。情緒不定，緊張或焦慮都是引發瘙癢的基本原因。
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