日本黄色大片免费,国产一卡2卡3卡四卡网站,欧美精品video,永久免费看黄在线播放

本站首頁 佛學文章 下載中心 地藏圖庫 佛學影視 在線禮佛 念 佛 堂 修學日歷 蓮社論壇 在線經典
 
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學文章>>綜合資源>>健康素食>>外出旅游喝水四大講究
外出旅游喝水四大講究
2007年09月23日10:03文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：961 字體: 大 中 小 繁體
　　1、要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動后，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。 
　　
　　2、喝水要次多量少。旅途口渴不能一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過一升，每次以100至150毫升為宜，間隔1小時。 
　　
　　3、最好喝10℃左右的涼開水。夏日旅游，人體的體溫通常較高，大量冷飲容易引起消化系統疾病，因為此時腸胃由于血液循環加快，腸胃相對缺血。不要喝5℃以下的飲料，10℃左右的涼開水可以讓你達到降溫解渴的目的。 
　　
　　4、適量補充糖水也很重要。由于在旅途中，跋山涉水等劇烈運動會消耗大量的熱量，體內貯存的糖量無法滿足運動的需要。因此，參加大運動量和過長時間的運動時，適當喝些糖水，以及時補充體內能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。
上一篇：喝水掌握五大原則
下一篇：中秋佳節 吃月餅講究多
【我要糾錯】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口】
Copyright 地藏蓮社 © 2006 - 2010 dizh.com Inc. All Rights Reserved
地藏蓮社    粵ICP備11035149號    QQ:5981951
網址    www.avtt2299.com    www.dizh.net
眾生渡盡方證菩提    地獄不空誓不成佛
技術支持：易點內容管理系統（DianCMS）
日本黄色大片免费,国产一卡2卡3卡四卡网站,欧美精品video,永久免费看黄在线播放 
      • 

      • <input id="60gqq"><em id="60gqq"></em></input>
      • <abbr id="60gqq"></abbr>
        • <s id="60gqq"><em id="60gqq"></em></s>
        <pre id="60gqq"></pre>
        
主站蜘蛛池模板：
欧美最猛性xxxxx(亚洲精品)|
久久久中文字幕|
亚洲国产小视频在线观看|
亚洲精品综合久久中文字幕|
欧美日韩一区二区在线|
国产精品青草久久久久福利99|
亚洲精品成人av|
欧美激情高清视频|
国产丝袜精品视频|
91wwwcom在线观看|
中文字幕亚洲色图|
国产精品福利在线观看网址|
日韩视频免费中文字幕|
91免费综合在线|
555www成人网|
久久久精品久久|
日韩av在线网|
国产精品美女www|
欧美性猛交xxxxx免费看|
亚洲欧美日韩精品久久|
国产精品扒开腿做|
欧美视频13p|
中文字幕亚洲二区|
91中文在线观看|
欧美亚洲国产成人精品|
久久国产精品久久久|
日韩高清av一区二区三区|
国产福利精品av综合导导航|
日韩欧美在线免费|
久久久999精品视频|
亚洲欧洲免费视频|
亚洲精品免费网站|
日韩美女中文字幕|
精品福利樱桃av导航|
影音先锋欧美在线资源|
91精品久久久久久久久青青|
97av视频在线|
97婷婷大伊香蕉精品视频|
精品国产乱码久久久久久婷婷|
国产午夜一区二区|
亚洲奶大毛多的老太婆|