• 

      • <input id="60gqq"><em id="60gqq"></em></input>
      • <abbr id="60gqq"></abbr>
        • <s id="60gqq"><em id="60gqq"></em></s>
        <pre id="60gqq"></pre>
        



        
  
          
    
      
      
	  
	  
      
        
  
        

        

        
  
        
    
  
        

        

        
  
        
    
    
        
      
        
        本站首頁
        
        佛學文章
        
        下載中心
        
        地藏圖庫
        
        佛學影視
        
        在線禮佛
        
        念 佛 堂
        
        修學日歷
        
        蓮社論壇
        
        在線經典
        
        
          
        
             
            
            
            
          
        
        
        		
      
        
    
        		
    
  
        

        

        

        
    
  
        
  
        
     地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學文章>>綜合資源>>健康素食>>外出旅游喝水四大講究
  
        

        

        
  
        
    
        
  
        
    

        

        

外出旅游喝水四大講究


        

        
2007年09月23日10:03文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：952
 字體: 大 中 小 

   繁體




        

        

        		

        

        

        　　1、要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動后，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。  
        　　 
        　　2、喝水要次多量少。旅途口渴不能一次猛喝，應分多次喝水，每小時喝水不能超過一升，每次以100至150毫升為宜，間隔1小時。  
        　　 
        　　3、最好喝10℃左右的涼開水。夏日旅游，人體的體溫通常較高，大量冷飲容易引起消化系統疾病，因為此時腸胃由于血液循環加快，腸胃相對缺血。不要喝5℃以下的飲料，10℃左右的涼開水可以讓你達到降溫解渴的目的。  
        　　 
        　　4、適量補充糖水也很重要。由于在旅途中，跋山涉水等劇烈運動會消耗大量的熱量，體內貯存的糖量無法滿足運動的需要。因此，參加大運動量和過長時間的運動時，適當喝些糖水，以及時補充體內能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。
        		

        

        
上一篇：喝水掌握五大原則

        

        
下一篇：中秋佳節 吃月餅講究多

        

        
【我要糾錯】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口】

        

        
        		
  
        

        		
              
        
                    
          
        
        
      
    
  


        
  
        
    
  
        
  
        
    
        
      
        
        Copyright 地藏蓮社 © 2006 - 2010 dizh.com Inc. All Rights Reserved 
      
        
      
        
        地藏蓮社    粵ICP備11035149號    QQ:5981951
      
        
      
        
        網址    www.avtt2299.com    www.dizh.net
      
        

      
        
        眾生渡盡方證菩提    地獄不空誓不成佛
      
        
      
        
        技術支持：易點內容管理系統（DianCMS）
      
        
      
        
        
      
        
    
        		
  
        

        

日本黄色大片免费,国产一卡2卡3卡四卡网站,欧美精品video,永久免费看黄在线播放


          • 

              

            • <input id="60gqq"><em id="60gqq"></em></input>
            • <abbr id="60gqq"></abbr>
              • <s id="60gqq"><em id="60gqq"></em></s>
              <pre id="60gqq"></pre>
              

主站蜘蛛池模板：
日韩精品视频免费在线观看|
蜜柚免费视频下载|
欧美一级在线免费观看|
日韩国产欧美在线观看一区二区|
国产精品久久久久久一区二区三区
|
激情小说亚洲色图|
奇米影视亚洲春色|
侵犯小太正bl浴室子开张了|
xxxxbbbb国产精品|
精品国产一区二区麻豆|
差差漫画在线登录入口弹窗页面|
刘敏涛三级无删减版在线观看|
一本大道一卡2卡三卡4卡麻豆|
国产成人精品怡红院
|
孕妇videos孕交|
免费在线观看污网站|
久久久精品一区|
youjizz大全|
末成年美女黄网站色大片连接|
国产欧美在线不卡|
亚洲日本va在线观看|
波多野结衣99|
日韩卡一卡2卡3卡4|
国产一级特黄aa级特黄裸毛片|
丰满少妇AAAAAA爰片毛片|
综合久久久久久久综合网|
尤物网址在线观看日本|
任你躁在线播放视频|
91国高清视频|
男女下面一进一出免费无遮挡
|
欧美精品亚洲精品日韩专区|
国产精品蜜臂在线观看|
亚洲av无码国产综合专区|
青青国产成人久久91|
成人h在线播放|
亚洲精品第一国产综合野|
15一16毛片女人|
日本污视频网站|
免费福利视频导航|
3d动漫精品啪啪一区二区免费|
日韩经典在线观看|