道證法師編述
·有人問：脊椎呈Ｓ型是‘生理弧度’，本就應該如此彎曲，才是‘正常’的。為什么佛家說脊椎要正直呢？（打坐七支坐法，亦有言‘脊直’）。
·探討：脊椎呈Ｓ型，在醫學書上，叫做‘生理弧度’，是因為絕大多數人都是如此，于是就‘理所當然’認為人類應是如此，認為這樣才‘正常’。（‘正常’二字，有時只能說是‘普遍如此’，和‘正確’是有別的。）到底，脊椎變成Ｓ型，是不是‘必要’的呢？人在胎兒時期，脊椎呈圓弧型（形如拜佛跪伏之狀），嬰兒亦然。幼兒期，剛學坐，學走路，脊椎還是‘直直的’，而長大后為什么變Ｓ型呢？（老時更嚴重），這是因為心多向外探尋，起立就仰頭向上看、東張西望追求，很少返觀收下巴；又多自以為是，少低頭，慢慢頸椎就向前塌，彎曲了。又坐著，站著，忙料理眼前的外物，（如寫字、讀書、看黑板、打電腦、看電視、洗碗、吃飯、開車。）心被前面事物所牽引，向外攀緣，身也自然，一直向前傾，又要抗地心引力平衡姿勢，久之，腰就向前用力—腰椎塌向前，骨盆也前傾了。
·教科書上解釋Ｓ型的好處，只是說—‘跳躍時有緩沖，避免直接震蕩腦子’。但，事實上我們觀察，人跳躍時，一定不可能以‘筆直’的姿勢跳躍，一定會先彎身再跳，所以，是否須為偶而的跳躍，就把脊椎彎Ｓ型呢？—使平時體內一些該直暢才好的‘管腔’，都變成扭曲阻力大，較不通暢（這是不是很大的犧牲、損失呢？）也使腦脊髓液流動常受曲折之阻，反而影響‘緩沖’‘保護’的功能。
·觀察許多病因，多來自脊椎太彎曲產生壓迫，（包括末學自己的病因，也不例外）若能用自覺（調心）把脊椎調直些，血流之阻力、壓力必會減少，免疫功能會加強。且腦脊髓液也會流暢，不但腦之營養改善，調節功能好，保護、防震的功能也會好。拜佛是很好的‘整脊療法’，端心自然端身。
末學昔日常苦于種種癥狀及阻塞、疼痛，后來，信受、體會佛這教導，又由拜佛體會‘拉開脊椎’的利益，體會調直通暢的好處，種種癥狀都改善了。（銷除身業之障）
·佛家只貴‘自愿’、‘自覺’、‘自端心，自端身’，不勉強任何人。只貴親身體驗，不貴爭辯勝利。您愿意堅持Ｓ型，或愿信佛，調直些，隨您的智慧、福報，自由選擇。因為一切善因善果，是自己享受，而苦因苦果也是自己承受。
＊肉體雖是幻化之軀，然于修行人而言，是‘法器’，用以藉假修真，雖不必貪著刻意去練身，反增長‘身見’，卻也不宜非理使用，致妨礙道業，增加苦受。但始終掌握無量壽經‘端心、端身’之旨，都攝六根，一心念佛，禮敬諸佛，善用法器，導歸極樂，方是至要。
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