拜佛與醫學15

道證法師編述

 

各‘分解動作’之佛法涵義及醫學原理

 

［十一］為什么要屈膝跪地？

 

一、佛法方面的涵義：

 

屈膝，代表折伏傲慢，降伏煩惱。

 

跪地，表示徹底折伏無明，深投覺地。

 

二、解剖生理方面利益：

 

消除膝關節之障礙—

 

很多人因站立、走路姿勢不正確，或長年負重、工作，使膝關節承受很大力，血流不暢，變形、退化。若能經常作禮佛正確之屈膝（重心在跟）—跪地之活動，則能活化、強化膝關節周圍之構造，使膝關節靈活，不致僵硬老化。

 

注：（初學者，最好用隔濕、稍有彈性之拜墊，但依戒律，勿高過二吋。）

 

		注：1、脛：音ㄒㄧㄥˋ、ㄐㄧㄥˋ、ㄏㄥˋ     2、臏：音ㄅㄧㄣˋ（圖見下下圖）     3、腓：音ㄈㄟˊ
┌人體最長的大腿骨‘股骨’（1） 膝關節是連接│             └───和第二長的‘脛骨’（2）     尚有一塊會活動的膝蓋骨（‘臏骨’）（3） 因股骨—脛骨之間有相當空隙（關節腔大）                         ┌前十字韌帶┐（4）         又有關節內的韌帶│          │                         └后十字韌帶┘（5） 故膝關節可作相當大幅度的曲伸運動，另在脛骨這邊，有纖維軟骨的‘半月板’襯墊保護。

 

●有人誤以為：‘屈膝跪地，會磨損膝蓋’。其實不然，甚至還能強化呢！

 

屈膝跪時，因有以下構造，故可保護減少骨骼肌肉摩擦。

 

	（1）臏骨 （2）臏前皮下囊 （3）臏深下囊 （4）膝蓋上囊 （5）臏下脂肪體 （6）臏下滑膜襞 注：襞音ㄅㄧˋ，本意是‘折疊衣’。
跪坐到底，重心在后，才能善用（3）（5）（6）等襯墊構造。