人類開(kāi)始覺(jué)悟前非，明白到自己身心靈的設(shè)計(jì)根本不宜吃肉，應(yīng)該素食才合乎自然。你對(duì)於吃素的理解夠不夠？
食素並非偏食
一直以來(lái)，素食給人的印象是偏向於蔬菜類，會(huì)令人營(yíng)養(yǎng)不良，然而這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。素食不單是可給我們足夠的營(yíng)養(yǎng)，還比只偏重於肉類更好。它令我們體內(nèi)不致積聚過(guò)量脂肪，使血液、體質(zhì)變好，這樣我們自然會(huì)變得容光煥發(fā)，吸引力自然就會(huì)相對(duì)地增加。只要多吃不同的植物性食物，生活正常，吃素肯定健康又幸福。
食素不等於信佛教
一直以來(lái)，我們認(rèn)為素食是佛教徒必須遵守的戒律《楞嚴(yán)經(jīng)》上說(shuō)：食肉之人，死落惡道，受無(wú)量苦；但是，香港人偏愛(ài)食肉，素食仍未太流行。近年，這種情況有所改變，吃素再不是佛教徒的專利，基督教《聖經(jīng)》也有素食論；國(guó)父更以親身體驗(yàn)倡道吃素的好處，歷代也有大量高人、藝術(shù)家、科學(xué)家、文學(xué)家、演藝界紅星、體育巨星是長(zhǎng)期素食者。
食素會(huì)青春美麗
覆蓋我們?nèi)肀砻娴钠つw，最能把血液的好壞狀況反映出來(lái)。有人說(shuō)：皮膚是健康的鏡子，的確，皮膚的變化，最能使人一目了然的把體內(nèi)的健康狀態(tài)看出來(lái)。皮膚粗糙、黑斑、雀斑等等，很多人認(rèn)為是天生的，沒(méi)有辦法改變，有不少女性會(huì)找美容品、去向醫(yī)生請(qǐng)教，但是，皮膚的異常與體質(zhì)有關(guān)，所以，我們可以借飲食去改善。如果我們吃肉過(guò)多，則血液的酸性度過(guò)高，代謝廢物的汗液來(lái)到皮膚表面，就不停地侵蝕皮膚表面的細(xì)胞，令受了傷的皮膚變得沒(méi)有張力，失去彈性，顯得鬆弛無(wú)力，一遇冷風(fēng)或被日光曝曬，皮膚馬上裂開(kāi)或發(fā)炎。因此，我們?nèi)粢纳七@種情況，最好能夠長(zhǎng)期食用蔬菜類，因?yàn)樗牡V物質(zhì)減低酸性汗對(duì)皮膚的傷害。把有害的污物清洗掉。這樣，皮膚自然柔嫩光滑。顏色紅潤(rùn)，整個(gè)人會(huì)變得可愛(ài)。因此，素食是最為有效，最根本的內(nèi)服美容聖品。
食素身材窈窕
古語(yǔ)說(shuō)：肥胖是福。應(yīng)該要改寫(xiě)了！由於香港人吃肉過(guò)多，在體內(nèi)的動(dòng)物性脂肪不易排泄，肥胖在不知不覺(jué)間侵蝕了您的身體，威脅您的健康。如果您是年輕的職業(yè)婦女、公務(wù)員，一天的工作結(jié)束後，雖然沒(méi)有甚麼病，但感覺(jué)腰酸背痛、疲倦、懶散無(wú)力、無(wú)法集中注意力等癥狀，這就是老人病的前兆，是各部機(jī)能老化現(xiàn)象，也是肥胖的貽害。若要改變這種情況，值得考慮以吃低熱量的食物為目標(biāo)，盡量少吃肉多吃素，因?yàn)橹参镄缘氖澄餆崃康停运厥车娜耸靠杀３诌m當(dāng)?shù)捏w重，而能自然的治癒肥胖。
食素全身芳香
《大戴禮記》云：「食肉，勇敢而悍，食穀而巧」。曾聽(tīng)一位朋友說(shuō)：今天這個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)繁榮，生活水準(zhǔn)高，我們的飲食生活更是越來(lái)越好。可是，我們的身體卻是越來(lái)越臭了——我絕對(duì)認(rèn)同，人吃甚麼就有甚麼味。本來(lái)香水是盛行肉食主義的西方人所發(fā)明的，他們藉此消除體臭的煩惱。近這十餘年，我們的生活水準(zhǔn)普遍提高，大家飲食方面要講求營(yíng)養(yǎng)，以致身上也有了怪味，大部份從汗液裡分散出來(lái)，造成腋下散發(fā)惡臭的主要原因，長(zhǎng)久下去怎能吸引異性呢？但是如果我們改為素食，以此為習(xí)慣，就會(huì)令有害的物質(zhì)得以中和，最後雖也同樣的有汗水排泄到體外，但卻不會(huì)有難聞的氣味。
| 
地藏蓮社 》》歡迎您！ - dizh>>佛學(xué)文章>>綜合資源>>健康素食>>素食真相為你大公開(kāi)