日本的道元禪師從中國學禪回來時，有人問他修到了什么。 
　　
　　禪師說：“別無所獲，只修得一顆柔軟心。”
　　
　　柔軟心，即是忍辱之心，禪者非柔軟心不修。在我們的心中，總有一種堅硬的東西，這堅硬的東西即是我慢（我慢，自高自大，侮慢他人。）心，是“我”在其中支撐著的。外界一旦觸及了它，一定會爆發起來，似乎它就是最偉大的東西。然而，從禪的角度講，我們必須修柔軟心，沒有柔軟心，就不能到達正道。
　　
　　從學知識的方面來說，柔軟心還是不恥下問，虛心坦懷，四方求教。