前不久，結(jié)識(shí)一位養(yǎng)生大師，相貌儒雅，談吐不俗。言及養(yǎng)生，大師不急不緩，娓娓道來(lái)。15年前大師棄戎從醫(yī)，致力養(yǎng)生，如今愛(ài)心普度，事業(yè)宏大，每日忙不勝忙。言談中大師徐徐淡淡的一句話(huà)，讓人回味：每日寅時(shí)醒來(lái)，第一件事是要跟自己坐坐，每日亥時(shí)睡前最后一件事也是跟自己坐坐。

　　一句禪語(yǔ)，人生況味。

　　現(xiàn)代社會(huì)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，來(lái)來(lái)往往皆為利，熙熙攘攘都為名。蕓蕓眾生，年始年末，忙于跟客戶(hù)坐，跟領(lǐng)導(dǎo)坐，跟同事坐，跟朋友坐；跟認(rèn)識(shí)的人坐，跟不認(rèn)識(shí)的人坐；跟男人坐，跟女人坐。或?yàn)槊驗(yàn)槔驗(yàn)榍椤?

　　通過(guò)坐，獲取資源；通過(guò)坐，轉(zhuǎn)化資源；通過(guò)坐，擴(kuò)大資源。客觀地說(shuō)，為坐而坐，不得不坐的人也不在少數(shù)。坐而無(wú)趣，坐而無(wú)聊，坐而無(wú)味，煩不勝煩，但又堆著笑臉硬著頭皮必須坐。

　　跟別人坐坐，坐多了，坐慣了，坐木了，也就坐空了。

　　事實(shí)上，現(xiàn)代社會(huì)的壓力考驗(yàn)著我們的情感，逼仄著我們的心靈。在喧鬧的塵世中，匆匆的腳步、麻木的面孔、漠然的眼神是現(xiàn)世眾生相。

　　混跡紅塵江湖，不要說(shuō)自己靜坐、靜思，我們給身邊最親的人、最?lèi)?ài)的人、最知己的人又留多少時(shí)間空間呢？父母、姐妹、兄弟、愛(ài)人、子女、朋友，他們或血濃于水，或知心達(dá)意，不坐忘不了，不坐淡不了，一個(gè)“忙”字應(yīng)付而已。殊不知，孝、愛(ài)、義是需要表達(dá)和呵護(hù)的。

　　常回家看看，常愛(ài)撫妻兒，常會(huì)會(huì)知己。功名繁碌，暫置腦外身后，靜靜地、靜靜地品味一下，默默地、默默地維護(hù)著屬于你自己的精神家園。

　　獨(dú)處一室，獨(dú)坐一隅，獨(dú)品一茗，獨(dú)察一體，獨(dú)探一心，獨(dú)悟一得。

　　跟自己坐坐，是一種更高的境界。不可輕慢，意味深長(zhǎng)……