前不久，結識一位養生大師，相貌儒雅，談吐不俗。言及養生，大師不急不緩，娓娓道來。15年前大師棄戎從醫，致力養生，如今愛心普度，事業宏大，每日忙不勝忙。言談中大師徐徐淡淡的一句話，讓人回味：每日寅時醒來，第一件事是要跟自己坐坐，每日亥時睡前最后一件事也是跟自己坐坐。
一句禪語，人生況味。
現代社會，市場經濟，來來往往皆為利，熙熙攘攘都為名。蕓蕓眾生，年始年末，忙于跟客戶坐，跟領導坐，跟同事坐，跟朋友坐；跟認識的人坐，跟不認識的人坐；跟男人坐，跟女人坐。或為名，或為利，或為情。
通過坐，獲取資源；通過坐，轉化資源；通過坐，擴大資源。客觀地說，為坐而坐，不得不坐的人也不在少數。坐而無趣，坐而無聊，坐而無味，煩不勝煩，但又堆著笑臉硬著頭皮必須坐。
跟別人坐坐，坐多了，坐慣了，坐木了，也就坐空了。
事實上，現代社會的壓力考驗著我們的情感，逼仄著我們的心靈。在喧鬧的塵世中，匆匆的腳步、麻木的面孔、漠然的眼神是現世眾生相。
混跡紅塵江湖，不要說自己靜坐、靜思，我們給身邊最親的人、最愛的人、最知己的人又留多少時間空間呢？父母、姐妹、兄弟、愛人、子女、朋友，他們或血濃于水，或知心達意，不坐忘不了，不坐淡不了，一個“忙”字應付而已。殊不知，孝、愛、義是需要表達和呵護的。
常回家看看，常愛撫妻兒，常會會知己。功名繁碌，暫置腦外身后，靜靜地、靜靜地品味一下，默默地、默默地維護著屬于你自己的精神家園。
獨處一室，獨坐一隅，獨品一茗，獨察一體，獨探一心，獨悟一得。
跟自己坐坐，是一種更高的境界。不可輕慢，意味深長……
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