●禪是佛法。是釋迦牟尼佛所說的佛法、是佛教的教理。 
　　●禪，在印度是一種內省的方法，和內省的工夫。也就是向自己的內心看，而不向外求。
　　●禪，是智能的、安定的、清凈的、無染的心靈。
　　智能─不被環境困擾和誘惑
　　安定─身心安定、不輕舉妄動、不心浮氣躁
　　清凈─不隨外境雜亂而雜亂，不隨外境污染而污染
　　無染─無分別、執著、情緒和自我中心的心理活動
　　●禪，是放松身心、放下身心的方法。
　　●禪，不是離開現實生活，而是生活在現實里而心無掛礙。
　　●禪是智能與慈悲的總合，以智能處理自己的事，以慈悲處理他人的事。
　　上面的介紹， 只是從文字、知識去知道「什么是禪」
　　但，真正的禪是無法用任何語言文字表達的。因為，禪是一種內心的主觀經驗， 只有體驗過的人才明白。
　　就像一個從未看過、吃過芒果的人，無論你如何形容芒果的顏色、形狀、味道，他都無法領會，除非他親自去品嘗。
　　所謂：「如人飲水，冷暖自知。」必須要自己去體驗，才能知道禪是什么。
　　雖然，真正的禪是無法用任何語言文字表達。但是，禪仍然需要以文字來指導修行，就如同以手指指月，手指雖非月亮，但能讓我們循著它看見月亮。