.....禪的方法,有動(dòng)、有靜。
.... 對(duì)一個(gè)初學(xué)者,動(dòng)的方法比較不易深入,
.... 而靜坐的練習(xí),能獲得較深的經(jīng)驗(yàn)。
.... 日久經(jīng)驗(yàn)豐富且深時(shí),在動(dòng)的時(shí)候,
.... 不管做什么,身體動(dòng),心還是安定的。
1.從坐禪開(kāi)始…
.... 坐禪是訓(xùn)練讓身心安定的最好方法,
.... 因?yàn)樽眢w較為平穩(wěn),心亦容易靜,
.... 但最后目的是要我們運(yùn)用于平常生活當(dāng)中。
.... 就如我們?nèi)テ?chē)駕駛訓(xùn)練場(chǎng)練開(kāi)車(chē),
.... 目的是要使我們學(xué)會(huì)如何會(huì)開(kāi)車(chē)使我們生活
.... 更便利,不能永遠(yuǎn)只在教練場(chǎng)開(kāi)汽車(chē)一樣。
.... 想學(xué)如何坐禪嗎?請(qǐng)到「法鼓山禪修課程」
2.到「行.住.坐.臥 皆是禪」!
.... 中國(guó)的禪宗祖師們都強(qiáng)調(diào)開(kāi)示,禪修就在平常日用中。
.... 平常日用,就是指的我們的平常生活。
.... 日常生活如何禪修呢?
.... 就是 ─ 身心一致:身體在那里,心就在那里;
.... 身體在做什么,心就在做什么。