煩惱源自于“我執”，“我執”不斷，煩惱叢生。我見過某街相鄰兩家個體商店，賣相同的煙酒副食，一樣有個公用電話?？蛇@兩家人一家行善禮佛，待人隨和、謙恭，不賣假貨，生意紅火。而另一家人不信因果，“我”字第一，抓到一買主就不放，生意老虧。這店主人不從“我”字上懺悔，相反恨透了鄰家，一天到晚煩惱不安，他終于想出了搞垮對方的絕招：半夜爬上屋頂將電話線換接，而后半夜打港澳電話，使鄰家二個月電話費高達三千多元。鄰家奇怪，報電信、公安偵查，終于被逮住補償損失，進行罰款處理，結果仍是煩惱得大病不起。

　　又從電視上曾見到兩鄰居賣豆漿，也是生意不好的一家生“煩惱”，放毒害對方，造成幾十人傷亡，案發后抵了命債。社會上諸如此類多不勝舉，可見“我執”的可怕。

　　“我執”體現為“貪、嗔、癡”。無限的貪欲造成家庭不幸，造成自我短命。嗔生怨恨，既傷別人，又傷自身。嗔火可燒萬重山，修行人如生嗔恨就毀了功德林。愚癡執著于“我”，一切從“我”出發，生生世世得不到解脫。

　　人與人相處，沒有一個“我執”，就會相親相愛，和和美美，有了“我執”，就會產生怨恨和仇視，就會造成雙方乃至更多人的“煩惱”。有些人往往因小事一樁，發生極大的爭端，甚至造成冤家對頭，雙方長期“煩惱”。中國有句古話，“冤家宜解不宜結”。要斷“煩惱”解冤結，就要放下“我執”。世尊告訴我們修忍辱波羅蜜，忍可斷“我執”，可以斷煩。

　　當前我們建立“和諧”社會，就是要大家放下“我執”，減少“煩惱”，真正使全社會出現一個“我為人人，人人為我”，一個“仁”風吹拂的美好社會。