南無阿彌陀佛！南無觀世音菩薩！
《壽康寶鑒白話本》一書以表格形式詳細列舉了夫妻間的保身立名戒期及天地人忌的日期。愿為人夫婦者，都能遵守，以保各人的福壽安康。夫妻正淫尚且注重禮儀以免獲罪于天地；欲犯邪淫者，更要警醒！生貪有限之歡，沒受無窮之苦！每月具體日期請點擊下面的鏈接看詳情。
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其他一些事項（名詞解釋在最后）：
○三元日。犯之減壽五年。
○四立。四離。四絕日。二社日。犯之皆減壽五年。
○社日受胎者。毛發皆白。
○三伏日。弦日?；奕?。每月三辛日。犯之皆減壽一年。
○甲子日。庚申日。太歲日。拈香持齋供謝佛日。犯之皆滅壽一年。
○祖先亡忌日。父母誕日。忌日。犯之皆減壽一年。
○己身夫婦本命誕日。犯之皆減壽。
○丙丁日。天地倉開日。犯之皆得病。
○毀敗日：大月十八日。小月十七日。犯之得病。
○十惡大敗日：甲己年。三月戊戌日。七月癸亥日。十月丙申日。十一月丁亥日。
○乙庚年。四月壬申日。九月乙巳日
○丙辛年。三月辛巳日。九月庚辰日。十月甲辰日。
○丁壬年。無忌。
○戊癸年。六月己丑日。
此皆大不之日。宜戒
○陰錯日
正月庚戌日
二月辛酉日
三月庚申日
四月丁未日
此陰不足之日。
俱宜戒。
五月丙午日
六月丁巳日
七月甲辰日
八月乙卯日
九月甲寅日
十月癸丑日
十一月壬子日
十二月癸亥日
○陰錯日
正月申寅日
二月乙卯日
三月甲辰日
四月丁巳日
此陽不足之日。
俱宜戒。
五月丙午日
六月丁未日
七月庚申日
八月辛酉日
九月庚戌日
十月癸亥日
十一月壬子日
十二月癸丑日
批：以上戒期。每年俱宜按照時憲書。逐月查明錄出。夾在此本。遵依禁戒。
●天忌 切宜禁戒
酷暑嚴寒。
犯之得重疾不救。
烈風雷雨。天地晦冥。日月薄蝕。虹現地動。
犯之產怪物身死。
白晝。星月之下。燈火之前。
犯之皆減壽。
●地忌 切宜禁戒
廟宇寺觀堂之內。
犯之大減祿壽。
井灶圊廁之側。荒園冢墓尸柩之旁。
犯之惡神降胎。并產怪物身死。
●人忌 切宜禁戒
郁怒
大怒傷肝。犯之必病。
遠行
行房百里者病。百里行房者死。
醉飽
醉飽行房。五臟反復。
空腹
犯之傷元神。
病后
犯之變證復發。
胎前
犯之傷胎。故凡有孕后。即宜分床絕欲。一則恪遵胎訓。一則無墮胎之患。及小兒胎毒胎瘁。兇險疳痘。游風驚癇。牙疳等病。二則所生之兒。男必端嚴方正。女必貞靜幽閑，自然不犯淫佚。
產后
十余日內犯之婦必死。百日內犯之婦必病。
天癸來時
犯之成血麻證。男女俱病。
竹席
竹性寒涼。犯之易感寒氣。
薄衾
犯之寒氣入骨。
窗隙有風宜避。夜深就枕宜戒。
交合才畢。嬰兒在旁啼哭。勿則與乳。
交罷勿即揮扇。及飲冷茶水。以若過受涼?；蛑良此馈?/FONT>
一夕勿兩度。
勿服春方邪藥。
勿蓄縮不泄。
生病
生瘡
出痘
非十分復原。萬不可犯，犯則多半必死。
目疾
未愈或始愈，犯之必瞎。
虛勞證
雖養好強健。猶須斷欲一年。若以為復原而犯，多半必死。
傷損筋骨
好后猶須戒百七八十日。若未過百日。犯之必死。縱過亦必致殘廢。
過辛苦
過操心
過熱
過驚恐
過憂愁
皆不可犯。犯之輕則痼疾。重則即死亡。
按以上逐月戒期。及天忌人忌等日外。每月尚有六七日毫無忌犯之日。若論保身之士。每月本屬至多三四次。故能疾病不侵。精神強固。而且寡欲者必多男。后嗣身體亦必強固。彼少年新娶。往往縱欲戕身。使百年好合。一時戕喪凈盡深可悲也。則何如謹守戒期。保身立命。使后日有偕老齊眉之樂。子孫眾多之慶。何快如之。
關于古代表示日期的一些詞匯，盡我們所知簡答如下，如有不當之處，另向高明處請教。（摘自廣化寺佛經流通處）
三元日：農歷正月十五日、七月十五日、十月十五日，稱上中下三元。
四立：立春 立夏 立秋 立冬
四離：冬至 夏至 春分 秋分 之前一日為四離日。
四色：立春 立夏 立秋 立冬 之前一日為四絕日。
四立二至二分等陽歷的日期比較固定容易記，冬至十二月二十二日，如二月大二十九日，就移后一天為二十三日，今以陽歷日期例表于下：
立春2月3-5日交節 春分3月20-22日交節
立夏5月5-7日交節 夏至6月21-22日交節
立秋8月7-9日交節 秋分9月22-24日交節
立冬11月7-8日交節 冬至12月21-23日交節
二社日：立春后第五個戊日為春社日，立秋后第五個戊日為秋社日。
三伏：上中末三伏，每伏十天
弦日：上弦初七初八日，下弦二十二、二十三日
晦日：每月最后一天
五虛：脈細、氣少、皮寒、泄利前后，飲食不入、真氣不足。
六耗：陰、陽、晦、明、風、雨等所導致的六種病
奪紀：十二年為一紀，奪紀即減壽
削祿：指減削福報
末學才識淺薄，不對之處請諸位大德多多批評指正。
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