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默照靜坐如何修
默照靜坐如何修
2007年08月09日09:12
文章來源：地藏蓮社
作者：佚名
訪問次數：816
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先以禪定之姿坐著，然后內心保持一個觀察自己一切念頭的客觀狀態，只是客觀看著，并沒有人介入其中，更沒有批評得失的心理，清清楚楚的看著念頭的生、住、異、滅；好的念頭不歡不喜，壞的念頭不驚不懼，看只是看，念頭只是念頭，清清楚楚、明明白白。這觀察力是平行運作的狀態，與所觀察的念頭是同步的狀態，并不是念頭過了才檢討，它就只是看，透過遷流不已的心念，來認識真正的自我。
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