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　　從飲食角度講飲食與肥胖的關系，要量出為入。無論個體消化還是利用食物的能力如何，只要出入平衡就不會發生肥胖。

    肥胖癥患者飲食原則

    飲食與肥胖的關系，肥胖癥患者飲食原則，肥胖癥患者在日常飲食中，應注意以下幾點：

    晚餐不宜多食，睡前不吃東西，飯后不宜立即入睡。

    烹飪少放鹽，不放糖，菜肴宜清淡。

    每日應多喝水。

    多吃蔬菜、豆制品及瓜果。

    按需適當進食瘦肉、魚、蛋奶等，少食肥肉及動物內臟。

    減少主食，不吃零食及一切額外的食品。

    飲食與肥胖的關系，肥胖癥患者節食方案，節食的程度大致可按肥胖的程度來決定的。