蜂蜜，可不僅僅是好喝而已，它最讓女人們鐘愛的就是它多種多樣的美容護膚功效。不過，要用蜂蜜來養顏，也是有很多講究的，不同的蜜有不同的美容功效，不同的方法也會有不同的奇妙效用。愛美五大“蜜”招，讓蜂蜜將你滋養成蜜般甜美的女人。

　　愛美“蜜”招

　　食用蜂蜜妙處多多，不過其中還有幾點小小學問需要掌握。愛美的MM們應該做點筆記了，美麗“蜜”招現在開始外泄--

　　第一招 專蜜專用

　　蜂蜜的種類繁多，按蜜源可分為單花蜜和雜花蜜。單花蜜采集難度高，營養價值相對也高，而且功效也各有不同，對癥下“蜜”,美麗會事半功倍。

　　清熱去火--黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜；

　　潤肺利咽--枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；

　　調理腸胃--桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；

　　緩解失眠--龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿；

　　美容養顏蜜--雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜。

　　第二招 粉嫩有道

　　想要更棒的美麗效果，推薦配合食用花粉。蜂花粉是由蜜蜂從植物花蕾中采集的花粉，經蜜蜂加工而成的花粉團，內服、外用均可促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力，使肌膚細白、潤澤，祛斑的效果比較好。如果能堅持每天早晚各服1次花粉，每次5克~10克，臉上的變化能明顯看到。同樣，花粉也要專粉專用，才能和蜂蜜一起助你顏面大開：

　　茶花粉--氨基酸及各種微量元素居常見花粉之首，是美容護膚首選花粉。

　　荷花花粉--可美容養顏，延緩衰老。

　　油菜花粉--含黃酮醇較高，有降低膽固醇和抗輻射作用。對緩解便秘也有幫助。

　　虞美人花粉--鎮靜安神，調理腸胃，對于治療咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病效果較好。

　　第三招 補水急救

　　空調房里呆久了，皮膚總是緊繃繃的，隨身補水裝是必要的，晚上回家也不要忘記保養。自制蜂蜜面膜能夠很快解除皮膚缺水、容易長皺紋的憂慮。

　　蜂蜜雞蛋面膜--取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然后加入蜂蜜20克調勻。洗浴后將其均勻地涂抹在面部和手上，使其自然風干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養、增白皮膚的功效。

　　蜂蜜橄欖油面膜--取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2~3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

　　第四招吃蜂膠 擺脫亞健康

　　蜂膠現在很流行，OL們跟風購買的居多，其實很多人對它知之甚少。和蜂蜜、花粉相比，蜂膠當屬新產品，還有些許神秘感。事實上，使用蜂膠來美白的歷史最早可以追溯到古希臘時期，美麗寶典里早就有它的記載了。

　　從功效而言，因為蜂膠富含黃酮類物質和萜烯類等物質，這兩種物質都具有顯著的消炎殺菌、降膽固醇、調節血壓和保肝等作用，因而蜂膠有“健康的保護神”和“血管的清道夫”之美譽。蜂膠還含有多種氨基酸、維生素、微量元素，能夠增強人體免疫功能，對于工作忙碌而顧不上自身健康的城市白領來說，是一種很好的保健品，對于慢性疲勞癥、口腔潰瘍與胃腸疾病等都有療效。蜂膠源產地不同決定了其不同的品質，如果有條件最好選擇無污染的蜂膠源，這樣的產品不僅口味好，而且營養價值更高。

　　不要隨便服用

　　如果你對蜂膠還不太了解，最好不要隨便服用。通常來說，亞健康人群每日3次，每次服用1~2粒為佳。記得要用溫開水送服，飯后服用。一般服用周期為3~6個月。蜂膠能與中藥、保健品及茶水等一起服用，但有一定毒副作用的西藥應與蜂膠分開服用，間隔半小時以上為好。

　　第五招喝蜂王漿 永葆女人味

　　對于女性來講，延緩衰老的關鍵時期從36歲開始。這時，體內雌激素的含量逐漸降低，而雌激素是女人風采的生命線，肌肉的彈性和潤澤都因含有一定量的雌激素而得以保持。

　　由于蜂王漿中含豐富的蛋白質、氨基酸、多種維生素，尤其B族維生素特別豐富，不但是營養滋補品，而且具有顯著的美容功效，所含的大量活性物質可使脂褐素排出體外。而且蜂王漿還具有抗菌、消炎、抗輻射的作用，可預防皮膚感染、發炎及輻射損傷，阻止皮膚黑色素的形成，防止及祛除皺紋、護理皮膚，保持皮膚清潔白皙，維持皮膚的柔嫩、美觀、健康。

　　因此，想延緩衰老最適宜的辦法就是服用蜂王漿，每天早晨用涼開水送服5~10克即可。蜂王漿中含有微量雌激素，恰好彌補女性雌激素的不足。