從本月開始,媽媽要逐漸將喂奶的次數減少1次,每天保證600毫升奶即可,然后增加輔食的量、種類、制作質要相對大些、粗些,如肉末、菜末、土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物。
寶寶的中餐、晚餐以輔食為主。
注意不要給寶寶喂食以下食品:元宵、粽子等糯米制品;肥肉、巧克力等不易消化的食品;花生、瓜子、炒豆、果凍等易誤入氣管的食品;咖啡、濃茶、可樂等刺激性較強的飲料。9個月的寶寶不用給果汁了,可以直接吃西紅柿、橘子、香蕉等。蘋果切成片狀,讓寶寶自己啃著吃;草莓可以磨碎了吃。
總之,要沒有塊狀物才可以給寶寶吃。點心類主要以軟的為主,如面包、蛋糕等。但仍然不能給寶寶糖塊吃。一般來說,給寶寶進行飲食調理,主要有以下幾點:
常給寶寶吃胚芽食物。谷類胚芽有很高的營養成分。將胚芽混在寶寶的食物當中,不僅提供相當成分的維生素、礦物質以及蛋白質,而且可以培養寶寶對此口味的喜好,等寶寶長大后,這樣的嗜好有助于寶寶選擇富于營養的食品。
少給寶寶吃甜食。越晚給寶寶吃甜食越好,有時寶寶甚至還喜歡食物的原汁原味呢。多讓寶寶吃些蔬菜。偶爾喂寶寶一些果制餅干、蛋糕當然可以,但是不要成為每天的例行飲食,取代了新鮮的水果。
停止給寶寶喂泥狀食物。9個月的寶寶可以開始吃一些比較粗粒的食物,有些片狀的食物也可以。如果給寶寶長時間食用泥狀的東西,寶寶會排斥需要咀嚼的食物,而愈來愈懶得運用牙齒去磨碎食物。這對于攝取多樣化的營養成分,以及對寶寶牙齒的發育,有很大的影響和阻礙。
給寶寶少用鹽。因為寶寶現在是以吃食物為主了,而食物本身已有天然鹽分,寶寶并不需要多余的鹽,所以媽媽在準備寶寶的食物時別再放鹽,更別提供咸的零食,以免寶寶口味太重。