水潤女人特征1　爽滑的身體 
　　除了面部護理，身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點。商場越來越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體項目就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚，柔軟有彈性，仿佛要擰出水來。可事與愿違，身體越來越粗糙，連自己都懶得碰，更何況是他！ 
　　干燥原因：正常的皮膚下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂對皮膚有保護作用。冬天由于氣候干燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。干燥癥狀主要集中在小腿伸側(cè)，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側(cè)易出現(xiàn)抓痕和結(jié)痂，皮膚疼痛，且不易復合。 
　　食補菜單：富含豐富維生素A和維生素C的食物 
　　1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。 
　　2、海參。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。 
　　3、干果。內(nèi)含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚干燥。 
　　4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。 
　日常護理： 
　　1、洗澡不要過于頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚。 
　　2、洗澡后趁著毛孔張開時，在5分鐘內(nèi)將護膚乳液涂于全身。
    水潤女人特征2　晶瑩的指甲 
　　指甲反映身體的健康、營養(yǎng)程度，千萬不要小瞧了指甲的重要性。健康潤盈的指甲還是纖纖玉手不可替代的點睛之筆。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天氣和指甲油的不斷干擾，會逐漸失去往日的光澤，而且極易干裂起皺。 
　　干燥原因：健康的指甲需要表面潤滑飽滿有光澤，邊緣整齊。中醫(yī)理論認為，指甲的部位是氣血網(wǎng)絡交會集中的地方，與人體五臟六腑、氣血經(jīng)絡都有密切聯(lián)系。肝陰不足就會引起指甲的問題，如果指甲干裂凹陷，也可能是嚴重缺鐵性貧血的表現(xiàn)。 
　　食補菜單： 
　　1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服，一天兩次，常吃可以補腎陰。 
　　2、吃一些蛋白質(zhì)含量豐富和含有維生素A、D的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。 
　日常護理： 
　　1、讓指甲充分地暴露于空氣中，進行正常的呼吸和新陳代謝。 
　　2、平時注意手部指甲的清潔，避免過度接觸堿性物質(zhì)。 
　　3、適當按摩指甲，以促進血液循環(huán)，提供指甲更多的養(yǎng)分，令指甲有自然光彩。
    水潤女人特征3　豐潤的朱唇 
　　柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現(xiàn)脫皮、干裂，甚至少量出血的現(xiàn)象。平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。看著別人的一雙豐潤朱唇，真是太羨慕了。 
　　干燥原因：中醫(yī)理論認為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。 
　　食補菜單： 
　　1、動物肝臟。中醫(yī)講究以臟補臟，如吃“雞內(nèi)金”。 
　　2、山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多
酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。 
　　3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。 
　　日常護理： 
　　1、勤涂潤唇膏，也可用其他油脂代替。 
　　2、嘴唇干裂時不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。 
　　3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。 
　　如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發(fā)展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的呢，一定要有水潤的肌膚！比起前幾項來，它其實更容易擁有。寒冷干燥的冬春季節(jié)，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當然還有最頭痛的皮膚干燥。現(xiàn)在，只要稍加調(diào)理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。
    水潤女人特征4　嬌嫩的面部 
　　“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。但這個季節(jié)確實
非常不給“面子”，寒冷的北風呼嘯而過，使我們的臉部紅腫過敏，干紋不斷涌現(xiàn)。 
　　干燥原因：因為天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經(jīng)絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現(xiàn)問題。面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調(diào)理的重點在于補氣補血。 
　　食補菜單：芪棗合湯 
　　取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。 
　　日常護理： 
　　1、洗臉時水勿過燙，使用適合肌膚類型無刺激的保濕護膚產(chǎn)品。 
　　2、日常生活有規(guī)律，避免精神壓力過大，保證睡眠充足。