生活中，人們常常會被一些健康問題所困擾。有些似是而非的觀點(diǎn)，不僅會讓你落入健康誤區(qū)，有時甚至還會產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果。
誤解1:激素使皮炎迅速好轉(zhuǎn)
正解:人們通常所說的“激素”都是指皮質(zhì)激素，是諸多激素中的一種。人們患病時感到不舒服，是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫系統(tǒng)在和外來的病原體(如細(xì)菌和病毒)等對抗。糖皮質(zhì)激素能夠抑制人體正常的免疫功能和炎癥反應(yīng)，使用激素以后，人體內(nèi)的這種抵抗能力將減弱，所以患者會感到癥狀明顯緩解，好像擺脫了病魔的困擾。其實(shí)，身體內(nèi)的感染仍在惡化。而且長期使用，還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肥胖等副作用。
提醒:用激素類藥物必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，即使是外用軟膏也應(yīng)遵照醫(yī)囑。
誤解2:胃痛只要使用止痛藥
正解:一般而言，所謂“胃疼”在臨床上稱之為“腹痛”，根據(jù)患者的具體情況分為上腹痛和下腹痛。因?yàn)楦骨粌?nèi)臟器很多，臨床上很難較快地判斷引起腹痛的原因。譬如飽餐后出現(xiàn)的腹痛，有可能是胰腺炎，也可能是消化道潰瘍……所以，即使患者出現(xiàn)劇烈疼痛，醫(yī)生也不會馬上給予止痛藥。因?yàn)椋弁幢旧韺τ谂R床診斷有重要的提示作用。如果用了止痛藥，萬一病情發(fā)生變化，就可能不易觀察而耽誤治療。
提醒:發(fā)生腹痛，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，確診后再用藥物。
誤解3:肥胖用減肥藥效果好
正解:減肥藥有很多種，食欲抑制劑能夠讓人不愿意吃東西，從而達(dá)到減肥的目的。但是研究發(fā)現(xiàn)，食欲抑制劑和肺動脈高壓病有一定的相關(guān)性，容易導(dǎo)致患者猝死。尤其是如果長期通過盲目節(jié)食來減肥，會讓人對食物逐漸產(chǎn)生抵觸情緒，從而發(fā)生神經(jīng)厭食性疾病，引起嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。
提醒:首先應(yīng)評估自己究竟是否屬于肥胖。然后按照相關(guān)規(guī)定測出食物的攝入量和適宜的運(yùn)動量。有氧運(yùn)動被認(rèn)為是一種比較健康的減肥方式。
誤解4:吃素食不會得脂肪肝
正解:如果長期吃素食，攝入的營養(yǎng)不能滿足機(jī)體需要，也會發(fā)生營養(yǎng)不良性脂肪肝。原因是，當(dāng)營養(yǎng)不良時，人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，使低密度脂蛋白合成減少，這樣會造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪就會在肝內(nèi)堆積，引起脂肪肝。其實(shí)，人體內(nèi)的脂肪組織就像是一個儲存脂肪的“倉庫”，有一定的容量。若體內(nèi)合成的脂肪太多了，超過了“倉庫”的儲存能力，脂肪細(xì)胞就會到處“跑”，“跑”到肝臟、心臟等處。如果體內(nèi)的脂肪組織少，“倉庫”也小，儲存脂肪的能力就差，脂肪就容易“跑到”肝臟里去。所以肥胖的人可以引起脂肪肝，營養(yǎng)不良的瘦人也容易患上脂肪肝。
提醒:只有保持營養(yǎng)均衡，才能使肝臟保持健康，人瘦也要提防患脂肪肝。
誤解5:劃傷只用創(chuàng)口貼包裹
正解:不小心被劃傷后，首先要把受污染的血從傷口內(nèi)擠出來，擠血方向應(yīng)該從靠近心臟的一端向遠(yuǎn)離心臟的一端(如從手指根部向手指尖的方向)，然后用流動的清水沖洗傷口，盡可能把傷口中的異物，如塵土等沖洗干凈，用肥皂清洗傷口周圍的皮膚，然后再包扎。
提醒:如果傷口不在容易弄臟或者不易被衣服摩擦的位置，將傷口敞開有助于傷口保持干燥并促進(jìn)愈合。
誤解6:心臟不好時也應(yīng)鍛煉
正解:適當(dāng)?shù)腻憻拰谛牟』颊叨允侵陵P(guān)重要的。然而，鍛煉時要注意強(qiáng)度，尤其是不能在疲憊不堪時堅(jiān)持體育運(yùn)動。不然，很容易加重病情的發(fā)展，甚至造成非常嚴(yán)重的后果。因?yàn)閺?qiáng)度過大的運(yùn)動和寒冷刺激都會增加心臟的負(fù)擔(dān)，使本來已非常脆弱的心臟雪上加霜。
提醒:一個有效的運(yùn)動計(jì)劃應(yīng)該兼顧力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練以及社交能力等諸多方面的內(nèi)容。
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