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　　紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。專家提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

　　養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

　　美容養(yǎng)顏：紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。

　　抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。

　　預(yù)防冠心病：研究發(fā)現(xiàn)紅棗有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。