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　　哥斯達(dá)黎加醫(yī)學(xué)專家建議，如果有可能，大家不妨多在海灘赤腳散散步，因?yàn)檫@樣可以有效地改善人體系統(tǒng)的功能。

　　據(jù)此間媒體報(bào)道，赤腳在海灘上走，雙腳與海灘上的沙粒以及海水直接接觸，沙粒的按摩及海水中的各種礦物質(zhì)會對腳部血液循環(huán)產(chǎn)生刺激，進(jìn)而加強(qiáng)和改善整個身體血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。而海水中的碘也有助于腳部和腿部肌肉營養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　除此之外，由于人體的很多神經(jīng)都匯集在腳心，沙粒和海水對腳掌的沖擊還可以使人的精神得到放松，從而達(dá)到改善偏頭痛等神經(jīng)官能癥的目的。