女人多吃３種超級美容食物，主要是因為缺乏維生素C，而一個C中等大小的番木瓜含維生素就高達188毫克。[圖片提供：全景]
?。?番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經?；嫉囊环N疾病。 女人多吃5種超級美容食物，主要是因為缺乏維生素C，而一個C中等大小的番木瓜含維生素就高達188毫克。[圖片提供：全景]
?。?豆腐。大豆蛋白質含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經期的潮熱減到最小的程度，并能夠增加骨頭的健康。
?。?散葉甘蘭。幫助與骨質疏松癥戰斗。多吃這種蔬菜，除了可以得到充分數量的鈣和維生素D、維生素K，還可使患骨質疏松的幾率降低30%。
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