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　　我們都知道現(xiàn)在不景氣，但我們并不能放棄美麗! 一些經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的美麗方案，能讓我們就緒當(dāng)個(gè)美人兒，提供五種美麗秘訣，讓你利用家中現(xiàn)有的保養(yǎng)品以及彩妝品，一樣可以擁有好萊塢明星般風(fēng)采。

　　出門防曬五秒鐘 勝過萬元保養(yǎng)品

　　亞洲人皮膚中的真黑色素比白人皮膚多，而且黃種人又比其他人種有更多因色素沈積造成的黑斑，這些黑斑都是老化的主要徵兆。根據(jù)皮膚科醫(yī)師的估計(jì)，80%的皮膚提早老化是由于受到UVA的照射。于是25～30歲就可能出現(xiàn)光老化的初步徵兆，也就是肌膚乾燥、膚色暗沈以及眼睛四周出現(xiàn)皺紋。

　　所以很多皮膚科醫(yī)師不太擦保養(yǎng)品，但是絕對(duì)會(huì)注重防曬的部分，因?yàn)榘俜种攀陨系募∧w老化，其實(shí)都是因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖贤饩€曝曬所造成，忽略防曬，會(huì)造成肌膚膠塬蛋白斷裂、皺紋增加，使肌膚屏障受損，刺激肌膚分泌發(fā)炎因子，造成斑點(diǎn)的產(chǎn)生。因此，在早上出門前花個(gè)五秒鐘，建議選用含有氧化鋅、二氧化鈦成分的防曬產(chǎn)品，以對(duì)抗紫外線。

　　戶外應(yīng)多使用陽傘，并且每2小時(shí)補(bǔ)擦才能維持足夠防曬能力，多攝取多攝取含鈣及鹼性食物及維他命C、深綠色蔬菜水果、藻類、B2、B6含量多食物，可減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。 因此如果妳想要肌膚呈現(xiàn)透亮水嫩感或是沒有皺紋的小氣美人，隨時(shí)隨地的防曬，比起涂抹昂貴的保養(yǎng)品更來的有效果。