一、心血管疾病——橘子汁
橘子汁里含有豐富的維生素C、鉀、鈣等營養物質。試驗表明：血液中含有充足維生素C的人，死于心血管疾病的可能性要小的多。
二、心臟病——蘋果汁
美國加利福尼亞大學研究發現：蘋果汁里含有豐富的抗氧化劑，可以阻止低密度脂蛋白等阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，可以說常喝蘋果汁能降低心臟病的患病率。
三、四肢乏力——香蕉
運動后的四肢乏力要注意選擇含有豐富鉀元素的食品：香蕉。
四、記憶力——咖啡
荷蘭科學家實驗證明：喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦內存速度，提高工作效率的話，最好提前半個小時喝上一杯咖啡。
但要提醒你注意的是：咖啡不要喝的太多，否則會產生依賴反應。
五、視線模糊——綠色蔬菜
綠色蔬菜含有大量的抗氧化劑，可以保護眼睛的健康。
六、口氣混濁——水
口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質，要想讓它盡快消失，每天要多喝水就能減輕。
七、關節炎——蔬菜
希臘科學家實驗表明：愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的四分之一。
八、醉酒——西紅柿
醉酒后一定要補充鉀、鈣、鈉等丟失的元素，最簡單的方法就是喝西紅柿汁。
九、皮膚青紫——花椰菜
皮膚容易青一塊，紫一塊的主要原因就是體內維生素的缺乏，尤其是維生素K的缺乏，多吃花椰菜就可以緩解此癥狀。
十、牙痛——茶
茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齬固齒的功效，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛生。
十一、牙出血——葡萄柚
牙齦發炎除了細菌感染以外，還缺少維生素C，你可以吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果。尤其是葡萄柚，效果更是明顯。
十二、打嗝——糖
治療打嗝，可以在舌頭下放一塊糖緩解此癥狀。
十三、前列腺癌——香草冰淇淋
前列腺癌是男人的最大殺手。香草冰淇淋里含有一種叫硼的元素，如果體內的硼元素增多，前列腺癌的發病機會就會減少。
十四、男性不育——五谷雜糧
最新調查顯示：男性精子含量低與體內葉酸缺乏有關，因為葉酸可以幫助DNA的合成。補充葉酸最簡單的方法就是多吃粗糧！五谷雜糧里含葉酸最高，想做父母的夫妻，補充葉酸是必不可少的。
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