現代科學已經逐漸肯定素食對于治病的功能，醫學界開始規勸病者少吃肉、減少食量、盡量清淡口味。
錯誤的觀念
以前許多人有個嚴重的誤解，以為生了病，應該吃有營養的、熱量高的食物，身體才有能力去對抗病菌，不致虛弱乏力。所以，家人病倒，忙著煮雞湯。煮瘦肉給他吃，這是大錯特錯的做法。
原來我們的消化系統要處理吃進肚里的食物，必須付出很大精力，令整個人勞累（飽餐之后“飯氣攻心”昏昏欲睡即為明證）。身體若要消化吸收蛋白質淀粉質，就無法抽調更多精力去改善病情。
明智的做法是向貓兒學習自然健康之道：病了多休息少飲食，病好了才進補不遲。
小病
沒有胃口就不進食，多多喝清水，盡量休息。
若感到肚餓，喝雜菜湯（例如紅蘿卜煲白菜、菜干、紅棗、無花果），吃一點稀白粥（如很想調味，加一點點紫菜碎、海苔或面豉醬），亦可吃一點中性的水果，例如梨、木瓜、蘋果、但戒油、戒粉面飯面包，戒核仁（花生、腰果、杏仁、合桃等）、戒別的調味品、戒一切肉類、奶類、蛋類食品、戒酸水果。
慢性病或重病
照以上的方法飲食，湯中可加大豆芽菜。
多飲鮮榨果汁（特別是蘋果、雪梨、木瓜）及蔬菜汁（特別是紅蘿卜、西芹、青瓜）。
多生吃芽菜和青苗（小麥草、蕎麥苗）。
生活方式的改變，例如合適的運動、按摩、靜心、做功德、減低精神壓力，百病都會特別快康復。
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