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　　保證飲食的清潔衛生，注意碗筷的衛生，多吃新鮮消化的食物，并可選擇下列防暑食療：

　　①綠豆馬蹄湯，

　　②新鮮豆腐腦、新鮮豆漿，

　　③蒜茸拌黃瓜，

　　④蒜茸粉條海帶絲，

　　⑤冬瓜湯，

　　⑥清炒苦瓜，

　　⑦西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，

　　⑧各種新鮮綠色蔬菜。