一年一度的高考大戰(zhàn)即將拉開帷幕，為了讓考生考出好成績，學生、老師、家長都使出了渾身解數(shù)。而英國劍橋郡的托馬斯·克拉克森中學想出了新辦法：考生進考場前除了帶紙和筆，還要帶根香蕉，作為大腦的“充電器”。
該校科學部的主任教師吉爾·諾斯瑞說：“我們分析去年的大考結(jié)果時發(fā)現(xiàn)，學生們頭半個小時做得都很好，但此后出錯的比率明顯上升。
因為許多學生早飯吃得很早，而考試的時間又很長，所以在考試過程中體力、腦力跟不上了。”于是，學校想出了給學生發(fā)香蕉“充電”的主意。
一根香蕉真有這么大的能量？
香蕉里富含維生素A、C和B以及8種主要氨基酸，鐵和鈣等礦物質(zhì)和鉀、鎂等微量元素也很豐富，是一種很好的臨時補充物。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，還能緩解緊張情緒；而鎂則能消減疲勞。
我們經(jīng)常看到一些長時間的體育競賽，比如網(wǎng)球賽運動員會吃一根香蕉，也是為了防止身體迅速流失體能和營養(yǎng)。因為香蕉所含的糖分可以迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。從這一點上講，香蕉也是適合體力容易透支的考生的。
但是香蕉味甘性寒，不適合“脾虛泄瀉“的人。
除了吃香蕉，巧克力對考生同樣也能夠起到抗疲勞、緩解焦慮心情的作用。
其實吃香蕉也不一定非在臨考前，家長完全可以在考試期間的三餐中或者復習期間為孩子準備香蕉，以加強營養(yǎng)。
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