好吃懶做人易老，勤奮好學壽星多。
老有所為心里樂，心里常樂壽年高。
粗茶淡飯身體好，豁達樂觀壽自高。
沒有健康的身體，哪有快樂的生活。
悲觀、懶惰，未老先衰。
樂觀、勤奮，延年益壽。
動則養身，靜則養心。
動靜結合則益壽延年。
吸煙、酗酒、暴食，損身減歲。
戒煙、限酒、節食，健身增壽。
運動適度，勞作適度，娛樂適度，名利知度，養生保健貴在有度。
缺乏養生保健知識者，難以成為健康長壽人。
先修長壽之心，才做長壽之人。
人無泰然之度，必無健康之體。
心寬則體健，體健則長壽。
人怕不動，腦怕不用。
運動運動，病魔難碰。
天天散步，不進藥鋪。
一勤生百巧，一懶生百病。
運動貴在恒，飲食貴有節。
健康能長壽，長壽要健康。
不怕身老，就怕心老。
不氣不惱，長生不老。
飯前洗手，食后漱口。
久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久視傷血。
少吃多滋補，多吃壞肚子。
饑不暴食，渴不狂飲。
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方。
三天不吃青，兩眼冒金星。
貪吃貪睡，添病減歲。
三分吃藥，七分調理。
常洗澡，身體好。
常換衣，少求醫。
笑口常開，青春常在。
笑一笑，十年少。
愁一愁，白了頭。
樂不可極，樂極生悲。
欲不可縱，縱欲成災。
憋尿生百病，憋尿要傷命。
百病從寒起，寒從腳下生。
樹老根先竭，人老腳先衰。
睡前洗腳，勝吃補藥。
財富是別人的，健康是自己的。
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