貪吃西瓜易傷脾胃
藥效
西瓜有清肺、潤(rùn)腸、止血、健胃、降壓等醫(yī)療功效。
益處
西瓜汁多水分大，能清熱解暑，瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營(yíng)養(yǎng)素，所以俗話說(shuō)得好：“暑天幾塊瓜，藥劑不用抓”。
禁忌
西瓜吃太多易傷脾胃，因此脾胃虛寒、消化不良。西瓜的含糖量約4%—7%，糖尿病患者并非完全不能吃西瓜，但進(jìn)食量應(yīng)該根據(jù)監(jiān)測(cè)血糖水平?jīng)Q定，并以含糖量低的西瓜為宜。如果為了吃西瓜或其他水果，而加大藥物劑量滿(mǎn)足“口福”，是不合算的。
脾胃虛寒少吃冬瓜
藥效
冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，不易變成脂肪。
益處
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。
禁忌
與西瓜相似的是，脾胃虛寒者過(guò)多食用冬瓜，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產(chǎn)生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀。所以夏季脾胃虛寒者應(yīng)少食冬瓜。
生姜一次別吃太多
藥效
生姜所含的揮發(fā)油也有殺菌解毒作用。夏天由于天氣悶熱引起食欲不振，吃飯不香或飯量減少時(shí)，吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，能改善食欲，增加飯量。夏日里人們喜歡食冷制品，若貪食過(guò)多，易致脾胃虛寒，而生姜有溫中、散寒、止痛作用，能加速消化道血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化。
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