原料：蓽拔，糯米，砂糖，水，胡椒粉
制法：將蓽撥研為細粉，選用糯米５０克，砂糖適量，加水５００毫升，先煮糯米粥，然后取蓽撥粉２～３克，故椒粉１～２克，調入粥中，改用文火再煮５～７分鐘，即可，早晚餐溫熱服食，５天為一療程，停三天再服。
效用：蓽撥為胡椒科多年生草質藤本植物蓽撥的未成熟果穗。芘撥粥在《太平圣惠方》一書中有記載，是由蓽撥和糯米加水煮成，具有溫中益胃，散寒止痛的作用。
［適應癥狀］ 胃寒冷痛、嘔吐清水、腸鳴水瀉、虛寒冷痢等癥。
說明：［論治解說］ 蓽撥與胡椒，均為辛熱之品，同有溫中散寒，治療里寒病的作用。蓽撥善走腸胃，既能溫散胃腑沉寒痼冷，又可除大腸寒郁氣滯，與糯米同煮為粥，溫中補虛，能陽止痛，為驅散腸胃寒冷最佳療法，然而又加入胡椒一味，進一步加強溫中散寒的功效。對因中焦虛寒所致的脘腹冷痛、嘔吐清水、冷痢水瀉等癥，服用此粥，都能取莉滿意的療效。
《養生食鑒》說：“蓽撥粥，治冷氣，蓽撥末二合，胡椒一合，和米四合，煮粥空心食之。”可見前人早有用蓽撥煮粥，用來治療心腹之冷氣了。
胡椒粥和蓽撥粥同有溫中散寒、治胃寒嘔吐、腹痛泄瀉的功用，但胡椒粥兼能健胃，而蓽撥粥又擴展偏于治呃逆，二者合用，可謂相得益彰。因此，在蓽撥粥中常加入胡椒粉１～２克，就是此意。
［現代研究］ 本品含胡椒堿、棕櫚酸、揮發油，具有較強的抑菌防寒作用，因此，有人提倡用蓽撥粥來預防感冒。
［注意事項］ １．蓽撥粥屬大辛大熱之藥粥，凡一切實熱證及陰虛有火者忌食；
２．因本品含有揮發油，所以，當蓽撥粉和胡椒粉調入粥后，不宜久煮。
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