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日喝鹽水晚喝蜂蜜水
2008年03月27日15:09文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：596 字體: 大 中 小 繁體
　白天喝點淡鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既可補充人體水分，又能養生、抗衰老，同時還可防止因秋燥而引起的便秘。
　　
　　每天早晨一杯淡鹽水，可以清洗腸胃中的殘渣、消毒殺菌，不僅能使糞便的含水量增加，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還能刺激腸蠕動，進而幫助順利排便。蜂蜜所含的營養成分特別豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，還含有蛋白質、氨基酸及多種維生素等，蜂蜜入藥，益氣補中，止痛解毒，久服強身延年益壽。蜂蜜還具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天常服，起到潤肺、養肺作用。
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