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素食食物促進新陳代謝
2008年03月18日09:59文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：651 字體: 大 中 小 繁體
　玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。 
　　
　　海帶：含豐富的?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇；內含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。 
　　
　　蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。 

　　甘薯：甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
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