隨著冬季的到來，感冒等一些上呼吸道疾病的發病率明顯上升。在這里介紹一味冬日常用的中藥，供大家作預防保健參考。
金銀花簡稱銀花、雙花，又名忍冬花，為藤本植物忍冬的花蕾，在我國南、北方均有分布。夏初當花含苞未放時采摘、陰干，作生用、炒用或制成露劑使用。中醫學記載，金銀花甘寒，歸肺心胃經，功效為清熱解毒，疏散風熱。主要用于外感風熱，溫病初起，還可以用于癰腫疔瘡、熱毒血痢等。《本草綱目》中這樣描述金銀花的功效，稱之可以治療“一切風濕氣，及諸腫痛、癰疽疥癬、楊梅諸惡瘡，散熱解毒。”
冬季雖寒冷，但是大家穿衣較多、通風不暢，熱邪不易散出，因此多為風熱型感冒。金銀花芳香疏散，善散肺經熱邪、清心胃熱毒，尤為適合。著名治療冬季風熱型感冒的銀翹散，就是以金銀花和連翹作為君藥。
現代藥理學研究發現，金銀花含有環己六醇、黃酮類、肌醇、皂甙、鞣質等，具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌有較強的抑制作用，對鉤端螺旋體、流感病毒及致病霉菌等多種病原微生物也有抑制作用；有明顯的抗炎及解熱作用。作為一種常用中藥，不僅療效確切，而且使用安全、無毒副作用，但寒性疾病及寒性體質者使用時需小心。
金銀花是中藥湯劑中重要的一味清熱解毒藥，同時也可以作為一種食療茶，用于日常保健。冬日，抓一些金銀花當茶葉泡著喝，就可以起到增強免疫力、預防感冒的作用。
如果同時配伍一些可以沖水的中藥，就可以更好地起到保健防病的作用了。例如金銀花、菊花、代代花、玫瑰花、合歡花各取10克，加冰糖少許代茶飲，除了清熱解毒，還可以養顏美容，適合于年輕女性。還可以取金銀花30克、陳皮20克、山楂20克、桔梗10克，或者金銀花20克、桑葉20克、菊花20克、陳皮10克，加冰糖少許代茶飲，適合于各個年齡段的人服用，可以起到清熱解毒、預防咳嗽等作用。 | 
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