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怎樣烹飪菠菜
2008年03月18日09:05文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：814 字體: 大 中 小 繁體
　由于菠菜性涼，具有滑腸作用，脾胃虛寒、腹瀉者忌食。

　　另外，菠菜中含有的草酸，它不僅具有澀味，還容易產生泌尿系結石。

　　在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然后再涼拌、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營養成分，又除掉了80%以上的草酸。
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