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美味水果可解節日消化不良
2008年03月17日15:04文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：691 字體: 大 中 小 繁體
　春節期間，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食輪番上陣，最后只覺得飲食無味。這時，就應該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。 
    
　　酸奶補充乳酸酶

　　酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。  

　　蘋果刺激腸蠕動  

　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。  

　　西紅柿協助消化脂肪  

　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。  

　　山楂消食積滯  

　　山楂是消食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進消化，有助于膽固醇轉化。  

　　白菜促進胃腸蠕動  

　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
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