涼拌菜不僅味美色鮮、清涼爽口，而且營養(yǎng)豐富，故深受人們歡迎。但在食用涼拌菜時應(yīng)注意衛(wèi)生。我們知道涼拌菜一般都是用各種蔬菜制做的，而蔬菜在生長過程中很容易被糞肥中的細(xì)菌、病毒和寄生蟲卵所污染；另外，為了消滅病蟲害，就要給蔬菜噴灑各種農(nóng)藥，可能有部分農(nóng)藥殘留。如果用這樣不干凈的蔬菜做涼拌菜，只是簡單洗洗，就可能把細(xì)菌、病毒、蟲卵、殘留農(nóng)藥吃進(jìn)肚里，導(dǎo)致發(fā)生痢疾、傷寒、肝炎等傳染病，也可能得寄生蟲病或食物中毒。因此，做涼拌菜時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(1)做涼拌菜一定要挑選新鮮蔬菜，要用清潔的水多沖洗幾遍，對溝凹處的污垢要摳挖干凈。菜洗凈后，用煮沸的水燙幾分鐘，撈出后即可切制。切涼拌菜的刀和案板，最好也應(yīng)用開水沖燙消毒，不能用其他未經(jīng)燙洗過的刀來切涼拌菜，否則，前面的清洗消毒工作等于白做。
(2)拌涼菜時，應(yīng)用干凈的筷子，不要用手拌。
(3)做涼拌菜時應(yīng)吃多少做多少，拌好的菜應(yīng)一次吃完，剩余的涼拌菜易變質(zhì)。
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