水果 NO:橙子（酸性太強）、鱷梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
蔬菜 NO:西紅柿、菠菜（酸性太強）
豆類 NO:小扁豆（太易脹氣）
干果 NO::花生（淀粉太多、油脂太多）
其他 NO:面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（擾亂血糖指數造成食欲過盛） 咖啡因
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