人壽數(shù)，天壤懸。逾期頤，記箴言：晨即起，夜早眠。苦求樂，忙偷閑。休與作，序井然。諳音律，撫琴弦；對弈樂，釣魚閑；賞花月，促膝談。覓仙境，樂悠然。健身術，靠鍛煉；習按摩，學拳劍；球可打，步常散；日光浴，莫間斷。筆勤動，書常觀；詩書畫，均可兼。情操陶，身心健；適勞逸，莫懶散。糧色配，粗細兼，五味俱，不可偏。果須新，菜應鮮；酒宜少，茶應淡。少厚味，戒毒煙。勿暴飲，忌飽餐，益脾胃，保后天。寒暑易，時令換，視冷熱，衣增減。七情過，百疾添，避驚怒，忌憂煩。節(jié)情欲，少纏綿；柳勿問，花莫拈；養(yǎng)腎精，固真元。患微疾，莫輕看，早診治，防轉(zhuǎn)變。為人忠，從政廉。德廣施，鏡高懸。忠孝盡，人倫全。下對地，上對天，無愧事，高枕眠。老退休，理自然，勿失落，莫傷感。有冷視，若等閑，善有報，天理還。著布衣，吃淡飯，惟知足，才樂觀。不謀私，多行善。遇分歧，別爭端，和為貴，忍當先。仁道至，可延年。窗外事，淡如煙，耳不聞，心不煩。名不求，利不貪；弱不欺，貴不攀；寧玉碎，非瓦全。心若正，身必安。養(yǎng)心性，享天年。天下事，古難全，生老已，順自然。 | 
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