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快樂、智慧之果——香蕉


        

        
2007年09月23日09:59文章來源：地藏蓮社作者：佚名訪問次數：981
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        　　香蕉盛產于熱帶、亞熱帶地區。食用香蕉可能解除憂郁，所以被稱為“快樂水果”。傳說佛教創始人釋迦牟尼因吃香蕉而獲得智慧，香蕉又被稱為“智慧之果”，女孩子們則把香蕉作為減肥的佳果。  

        　　香蕉含有維生素A、B6、C、E、泛酸，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。  

        　　香蕉可以有效減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。  

        　　睡前吃香蕉，有鎮靜的作用。  

        　　香蕉對減肥有利，能有效維護皮膚毛發的健康，對手足皮膚皸裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細滑。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓、保護血管的作用。美國科學家證實：連續一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。如果每天吃5根香蕉，其降壓相當于降壓藥日服用量產生效果的50%。  

        　　香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用，常吃香蕉能夠健腦。  

        　　香蕉皮也含有某些殺菌成分。如果人的皮膚因為真菌或細菌感染而發炎，不妨把香蕉皮敷在上面，會有意想不到的良好效果。  

        　　減肥者適宜食用香蕉。
        		

        

        
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